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2023年下半期ダイエット

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2023年の下半期、「6ヶ月で6kg痩せる」を目標に摂取カロリーと消費カロリーを記録し続けた奮闘(?)記。 結果、(最後は少々無理やり気味に)無事に5kgの減量を達成。
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2023年12月の記事一覧

【ダイエット報告 '23.12.24】今年もいよいよ残り1週間、七月に立てた目標は達成できるのか?(→出来そうにない)

【ダイエット報告 '23.12.24】今年もいよいよ残り1週間、七月に立てた目標は達成できるのか?(→出来そうにない)

ども、takanaです。

今年も残り1週間になりました。
早いものです。

とゆーワケで、7月に立てた目標
「年内に5kg減量する」
のリミットが近づいているワケですが、
ダイエットに対するモチベーションが
上がってこないという困った状況が
続いています。

そんなこんなで1週間の振り返りです。

前週からの変動では、前週からの体重変動です。

日曜日の夜の体重を基準として、
前回の12/17(

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【ダイハツ】我が家にセカンドカーがやってきた【タント】

【ダイハツ】我が家にセカンドカーがやってきた【タント】

ども、takanaです。

タイトルのとおりなのですが、
我が家にセカンドカーがやって来ました。

車種はダイハツのタント。
色はピンク。
(型式はLA600Sという世代のものです)

※妻の両親が車を買い換えるので
 これまで乗っていた車を譲ってもらった、
 という経緯です。
 お義父さん、お義母さん、ありがとう!
 (感謝・感謝)

まだやらないといけないことは残ってますが、
本日までに、

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【ダイエット報告 '23.12.10】エブリデイ・ハイカロリーな1週間(最も食べ過ぎた1週間)

【ダイエット報告 '23.12.10】エブリデイ・ハイカロリーな1週間(最も食べ過ぎた1週間)

ども、takanaです。

引き続き、
ダイエットに対するモチベーションが
上がってこない状況
が続いています。

気分的にも冴えない状態が続いていて、
結構な自己嫌悪状態なのですが、
これだけは続けよう…ということで、
今週のダイエット報告です。

※食べては後悔し…を繰り返していると、
 自分がイヤになるというか、
 気分が落ちていきますよねー…。

「だったら食べるな」という話なのですが、

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【ダイエット報告 '23.12.03】少しの運動のおかげで?増量に歯止めがかかった1週間

【ダイエット報告 '23.12.03】少しの運動のおかげで?増量に歯止めがかかった1週間

ども、takanaです。

引き続き、ダイエットに対するモチベーションが上がってこない状況ではあるのですが、この1週間はかろうじて減量することができました。

相変わらず食べ過ぎ感があるものの、少しだけ運動する意識が戻ってきたのが良かったのかもしれません。

とゆーワケで、この1週間の振り返りです。

前週からの変動では、前週からの体重変動です。

日曜日の夜の体重を基準として、前回の11/26(

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