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たかな
2023年10月31日 23:32
ども、takanaです。タイトルのとおり、この1週間は人間ドック受信後の開放感から、おもいっきり食べてしまって、分かりやすく増量してしまった1週間でした。7月にダイエットを再開してから、一番自堕落な食生活を送った1週間のような気がしますが、「たまにはこういうのもアリ」と開き直って、次週からまた減量のための生活が送れるように意識していきましょう。前週からの変動では、前週からの体重変動です
2023年10月23日 21:22
ども、takanaです。タイトルのとおり、1週間単位では若干ながらも今週も減量となりました。で、金曜日には、満を辞して（？）人間ドックを受診してきました。とゆーワケで、この1週間のダイエット記録です。前週からの変動では、前週からの体重変動です。日曜日の夜の体重を基準として、前回の10/15(日)と10/22(日)を比較すると「-0.4kg」ということで、週単位では(少しずつではある
2023年10月16日 00:39
ども、takanaです。タイトルのとおり、先週に引き続き減量することができて、再度目標達成レベル（＝7/1からの比較で年内に-5kg）に達しました。とゆーワケで、この1週間のダイエット記録です。前週からの変動では、前週からの体重変動です。日曜日の夜の体重を基準として、前回の10/8(日)と10/15(日)を比較すると「-0.8kg」ということで、2週間連続での減量となりました。
2023年10月9日 17:19
ども、takanaです。ここ2週間ほど体重増の内容が続いていたのですが、久しぶりの体重減報告になります。※良かった…。とはいえ、生活習慣が良い方向に戻せたかというと「まだ」なので、まだまだ油断できない日々が続いています。前週からの変動では、前週からの体重変動です。日曜日の夜の体重を基準として、前回の10/1(日)と10/8/(日)を比較すると「-0.8kg」ということで、久しぶ
2023年10月5日 00:03
ども、takanaです。前回は暴食から増量してしまった1週間でしたが、今回は「なんとか元の減量基調の生活に戻したい」と思いつつ、イマイチ心情も行動もついていかなかった…という1週間になってしまいました。更に、今週もその流れを引き継いてしまってて、どうにも納得できる生活が送れていません。😅10/20に人間ドックを受診するので、そこを一つの区切りにすべく、もう一度「7/1からの比較で-5
