心の天気はいかがですか？【自分らしく働くを考える】

こんにちは！

いつもお仕事お疲れ様です。

毎日忙しくあっという間に過ぎていく…
そんなときこそ、ちょっとした習慣でご自身の心と向き合う。

◆今日の心のお天気はいかがでしょうか？

下のイラストから選んでみてください。

◆心の天気のポイント

・晴れでも、曇りでも、大雨でも、どれでもOK！どの状態でも良い悪いはありません。なので、無理に変える必要もありません。

• 今の自分の状態をありのまま知る。どんな状態か知ることで、ちょっと心に余裕が生まれます。

• 同じ状態は続かない。日々の天気のように、心の天気もどんどん移り変わります。大雨でもきっと止みます。

◆大雨の時は…

大雨を1人で耐えるのは大変です。

雨宿りしたり、傘をさしたりするように、誰かや何かに頼ってみることがおすすめです。
1人で頑張りすぎないでくださいね。

穏やかな天気が訪れますように。