久しぶりの朝さんぽ

今日、久しぶりの朝さんぽに出かけています。 朝から雨が降ってたり、忙しいことを言い訳にしていたら、朝さんぽから遠のいてました。 習慣は2.3ヶ月しだすと、だれてくると聞いたことがあります。 さんぽが54日目なので、ちょうどその頃を迎えていたのかと。 ここが習慣化の境目なのかなとも思いました。 とはいえ習慣化自体が目的ではないです。 さんぽをすること自体が、ボクの生活に欠かせないと思ってやっています。 メリットはたくさんあります。