②さんぽ習慣🚶‍♂️歩きながら考える

昨日は、山さんぽに行きました。
2時間くらい歩いたと思います。

ここ3日くらい、ある考え事が頭を巡ります。

考え事をするというと椅子に座って、じっくり考えるイメージがしませんか？

これをすると30分もすれば、考えるから悩むに変わります、ボクの場合。

悩むは同じ思考の堂々巡り。
そこに進展がありません。

自然からヒントを得る

一方、自然の中のさんぽは、思考のアイデアをくれます。

しかもそれを求めていない時に、気づかせてくれる感覚です。

歩くさんぽ道に、どんな木があるのか、いま鳴いた鳥の名前はなんだろう？
といったことに、現状、ボクは興味がありません。

それよりも、その時の心身のバランスが取れる感覚を求めている気がします。

その結果、ふとアイデアが閃いたりします。

木々や鳥の鳴き声のおかげでもあるため、もちろん感謝しています。

日に日に、習慣の力を実感

本当に習慣ってすごいなと思います。
心の乱れにも、ひと役買ってくれます。

さんぽに限らず、筋トレや食習慣も。

これまでの習慣も大切にしつつ、更に学んでアップデートしていきたいと思います。