ここ数日で、初めて味わった 空腹の心地良さ。 これが本当に気持ちいいのです。 皆さんに共通する感覚なのか、 私だけの感覚なのか、 それは分かりません。 お腹が「ぎゅう〜ぐるぐる〜」というのは 胃腸が荒れている証拠だそうです。↓ 私の場合は、お腹の『丹田』の部分が、 クーーーっと締まっていく感覚がありました。 胃のギュルギュル感やひもじさ、寂しさは全くなく 満ちてゆく感じがありました。 まだ断食への抵抗感があるので、一日一食。 夜になり、そろそろ食べる時間でもありました
最近は、一日一食、だいたい夜の18時以降に（外が暗くなったら）食べることで落ち着いています。内容は徐々に、低糖質、薄味、植物性へとわりと自然に移行中です。 ところで。 「不食ってとっても暇なのよね〜」笑 今日は食事の時間までまだ3時間もあるため、これを書いています。 断食道場に行ったことはありませんが、断食期間中、「食べる」ということが生活からなくなると、かなりの暇を持て余すようです。逆に言うと普段の生活では、暇を埋めるため、空虚さを埋めるために、食べたり買い物したり
いつから日本人の普段の食事（料理）のハードルが高くなってしまったのだろう。 こういう食事を上手いと思えたら、随分体内も浄化されて心身ともに整ってきた証拠と言えるかな。 昔から言われているハレとケ。日本人の心の真髄です。 幸せとは相対的なものでしかなく、やはり普段の慎み（我慢とはちょっと違いますが）があってこそのたまの贅沢。慎みとは、私たちに無償の愛をくれる地球に恵みに対する感謝かな。
最近、自分的に大ヒットした料理がこちら。 材料は、押麦、オートミール、納豆（タレなし）、味噌、煮干しの酢漬け。 自分が欲する味をイメージして足し合わせたらこうなりました。見た目は全然お洒落じゃない、名もない料理です。 まず、雑穀。もともとご飯（米）大好き人間でしたが、すごく重たく感じるようになり、この一年ほとんど食していません。他で代用できないかと考え、これまでほとんど縁のなかったオートミールと押麦を試して見たところ、粘り気が少なく、あっさりとした食べ応えで、今の自分に
皆さんは、毛染め、ヘアカラーやっておられるでしょうか。 私はなんせその辺本当に疎くて、ヘアカラーは学生時代に一度きりで、ずっと地毛で通しておりました。ブリーチとヘアマニュキアの違いも知らないくらいなのです。 白髪が出始める年齢って人それぞれだと思いますが、私は1年くらい前から気になり始めました。世は、数年前からグレイヘアなる概念が出現し、白髪染めをやめ、堂々たる美しさを披露する女性たちが雑誌を賑わせていたような気がします。 それもかっこいいな〜と思いつつ、我が事となると
前回記事の呼び水の法則とともに、この物理法則も食欲に当てはめられるかもと思っています。 振り子の法則。正式用語かは知りませんが。。 あ、ちなみに私、物理は大の不得意です。 難しい数式も分かりません。全て感覚でお話ししていますので悪しからず。 振り子に例えると、我慢して、無理に断食を行っている状態は片方に大きく振り切っている状態。復食した途端もう片方に大きく振れることになりますね。一時は体内が浄化され、体がすっきりするかもしれませんが、結局はお大きくリバウンドしてしまう。
呼び水の法則と食欲の関連性について記事を書きたいな〜とかねてから思っていました。食事とか喫煙でも言える事だと思いますが、皆さんもご経験あるのでは？ ちなみに呼び水とは？念の為。 食事なら「その一口」、タバコなら「その一本」が命取り。笑 ちょっとでとどめることって難しくて、欲望が新たな欲望を生み際限がなくなる。 全てはエネルギーですから、こういうのって物質的なことにとどまらないという気がします。お金とか、何事にも当てはまる。 健康のため、節約のため、環境のため、人によっ
この半年ぐらいの顕著な変化としては、買い物が本当に苦手になってしまいました。 特に、平日夜や週末に激混みする食品スーパーが苦手で足が遠のいています。 食品や日用品など、生活に密接に関わることゆえに、そこに集まる人々は決して楽しい気分ばかりの人ではないのかもしれません。生活に対する焦りや不安などの想念が集まっている「氣」のエネルギーにやられがちです。 気のせいかもしれませんが、周りのお客さんと歩調が合わなかったり、店員さんとのやりとりで、イライラしてしまうことも増えました
私の現在の食事 以前も書いた気がしますが、お米と小麦由来のもの（パン・麺類など）は、特に食べたいとは思わなくなりました。 時々実験的に外食でオーダーしてみたりしますが、数口で満足してしまいます。無理して食べ続けると、やはり食後はぐったりです。好きな食べ物二大巨頭でしたから、本当に不思議です。まずいということはありませんが、うまい！という感動もありません。 糖質が受け付けなくなったのか？と思いきや、ポテトやコーン系のスナックは食べていますし、チョコレートなどの甘いお菓子も
こんにちは。 先日、松田聖子さんのコンサートの動画を見て いたく感動してしまったワタクシです。 既成概念にとらわれず、まるで少女のようなガーリーな衣装で ステージを駆け回る、相変わらずの美声と体力です。 ある記事によると、衣装などの演出について プロデューサー側と意見がぶつかり決別してしまったという 過去があったのだとか。 年相応の大人びた演出にシフトしようとしたプロデュース側に対し 本人は、変わらずガーリーな聖子ちゃん像を貫きたかった。 真実は定かではありませんが、
こんにちは。 暑い日が続いていますね。 夏バテなどされていませんでしょうか。 暑中お見舞い申し上げます。 夏は食欲が落ちる人も多いのではないでしょうか。 そこで、香辛料をたっぷり使った料理で食欲を刺激したり、 ツルツルっと食べやすい冷麦、 さっぱりした冷やし中華や冷奴、 冷たい飲み物、 マクロビでも体の熱を取る夏野菜が良いとされていたり。。。 世間では色々工夫して、食べ続けようってことらしいです。 ですが、 暑い日が続くと食欲が落ちるのは自然の摂理だよね となれば、今こ
こんにちは。 私がなんだかんだと少量でも食べ続けている理由は、 好転反応へのトラウマがあるからです。 食べる必要性をほとんど感じていないのですが、 一度、水だけで過ごしてみたところ、 二日目に、断食の好転反応のような状態になり、 ひどい吐き気に襲われました。 修行や我慢のような断食はやったことがなかったため、 かなりびっくりしてしまったんです。 体の中にはそれなりに毒素は溜まっていると思われます。 急に食べることをやめるのも苦痛を伴うと感じ、 一気に毒を出し切ることが
こんにちは。 先日は北海道に所用があり、 牧場に寄って、大好きなお馬を見てきました。 私は馬が好きで、日頃から動画もよく見ています。 競馬はやりませんがレースも時々見ています。 かつては動物愛護に熱心だったこともあり、 ペット産業や競馬に何も思わないわけではありませんが、 今は少し冷めた視点から見ているかもしれません。 引退した競走馬が、のんびりと過ごしている様子は とても癒される光景です。 ですが、背景には年に何千頭もの競走馬が 殺処分されているという抗えない現実も。
こんにちは。 昨日は、私の中でちょっと感慨深い一日だったかも知れません。 一人暮らしスタートと同時に中古で購入して以来 長年連れ添った冷蔵庫を手放しました。 値段は1万4000円。 もう随分前のことなのに、お店の雰囲気も、 無理を言って当日配送をしていただいたことも なぜか鮮明に覚えています。 今思えば、一日でも冷蔵庫がなければ死ぬとでも 当時は思っていたのでしょうね。笑 必死で交渉しましたよ。 そんな我が家のキッチンです。 上の吊り戸棚には、 使わない備品（作り
こんにちは。 不食になってから、考え方や価値観も変わり 少しずつですが常識を手放したり、 良い意味で常識を疑い、人類の起源などについて 思いを馳せる探究心が芽生えてきています。 不食は、目指すものではありませんが、 私の次なる野望は、「家」や「服」がなくても 暮らせる肉体にバージョンアップすること。笑 現実的には、家や服は持ち続けると思いますが、 食事と同様に、無くても平気と思えたら 色々な縛りから解放されますよね。 というか、本当に働く理由がなくなってくる。笑 ところ
こんにちは。 「炭水化物」とは、正確には栄養素の総称ですが、 ここでは、いわゆるご飯、パン、麺などの穀類や イモ類の事とさせてくださいね。 食べ盛りの思春期から、炭水化物が大好きでした。 実家にいた頃は、母親が手作りのお弁当を持たせてくれていて 野菜のおかずも必ず食べていましたが、 高校生以降は、周りの友人たちはいわゆる学食を利用し始め、 定食やカレーやパスタ、正直とても羨ましかったです。 お弁当こそ健康的でしたが、 お小遣いでコンビニの菓子パンを買ったり、 友人とファ
