【デジタル依存を防ぐ】スマホの設定。ミニマリスト流
「ミニマリストは物にこだわる」という印象があると思いますが、同じようにスマホの設定にもこだわっています。
私が使用しているスマホは Pixel7a。以前まで iPhone を使用していましたが、Pixel に乗り換えました。
特にできなくなった設定はなく、iPhone とでも Pixel でも同じような設定にできています。
そのため、iPoneの方にも参考にしていただければと思います。
それでは私のこだわりを紹介していきます！
①通知消去
Google カレンダーと電話以外の通知は来ないようにしています。
基本的に作業中にはスマホを見ないようにしていますが、通知が来ると集中力が途切れるし、スマホが気になってしまいます。
「LINE とか通知来なくて不安にならない？」と思われるかもしれませんが、何か緊急で用があれば電話が来るだろうと考えています。
②色補正(グレースケール)
YouTubeアイコンの赤や LINE の黄緑などの鮮やかな色は、
人に「触りたい」と思わせる効果があるそうです。
色補正の中のグレースケールを使用することで、画面を白黒にしています。
これにより、「触りたい」と思う気持ちを減らして、スマホ依存症になることを避けています。
このように白黒の画面になります。
③常時ダークモード＆夜間モード
ダークモードは純正アプリなど白背景のものが黒に変わるモード。
これによって目の負担を下げるとともにバッテリーの持ちを長くしています。
夜間モードは夜間用にブルーライトを押さえることができるモード。
このように画面がオレンジっぽくなり、ブルーライトの発生が抑えられます。
④アニメーションを無効化
iPhone でもそうですが、直感的に使用できるようにアプリを開いたり、閉じたりする時にアニメーションが入ります。
参考動画↓
ちょっとしたことですが、これを何回も繰り返していると酔って気分が悪くなるため、私はオフにしています。
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このように私はスマホの設定をしています。
これらの設定の目的は主に、「デジタル依存を防ぐ」と、「バッテリーの長持ち」です。
スマホの設定にこだわることで、より快適にスマホを使用することができます。
皆さんの参考になれば幸いです！
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。
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