1週間だけがんばる

Her lip toの洋服で楽しめるようになった。
猛暑での運動は危険と判断して、夏頃から全然運動をしなくなっていた。

ダメだよ！着実に増えてるで！

そういう声が聞こえてきた。
しかも1週間後には健康診断だ。

だからこそ、運動をがんばらないと。
しかし、つい最近まで運動していなかった私にとって、再度運動するのはなかなかハードルが上がる。
これはどの人もそうなんじゃないかな。

お風呂出たらYouTubeを起動。
髪の毛を乾かしながら運動できそうなものを選ぶ。

11分だけやる。
これを1週間だけやる！

まさかの1曲目のボックスステップでつまづきかけた。反対のボックスが難しい。
久々に11分やった感想は、「そうそう！この感覚よ！」だった。
やはり3年近く続けた感覚は忘れているはずがない。

3日続けていて、健康診断の日まであと5日。それまでに何キロとは決めないけど、とりあえずやることを大切にしよう。

あとは出すことも大切なので、そっちのストレッチも。順番完全に覚えているけど、こちらもアップ。
皆さんがんばりましょう！