体が送っている4つのSOS信号

自分で気づけていますか？

体が出している4つのSOS信号について
今回はまとめてみました！

心と体はつながっていて
心が疲れていると
体も疲れやすくなってしまいます。

あなたは体が発するSOS信号に
気付けていますか？

次のページでチェックしてみてくださいね。

1. 小さなことにイライラする

2. 忘れ物やうっかりすることが多くなった

3. 体は疲れているのに寝れない

4. 無気力でやる気が出ない

どうでしょうか。
もしいくつか当てはまっていたら
体と心が疲れてしまっているのかもしれません。

十分な休息をとり
ストレスを発散させましょう。

ストレス発散をどうすればいいか分からないことも多いですよね。

そんな時は専門家に頼ってみるのもおすすめです。

カウンセリングを受けることで
なぜ体と心が疲れているのか客観的に理解できます。

オンライン心理カウンセリングはアプリのみで可能です。
ぜひアプリをダウンロードしてくださいね！

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