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うつ日記

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発狂して病院にいったら軽度のうつと診断されました。日々の記録です。ほぼ毎日更新中。
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#うつ病

友達が教えてくれた、後悔しないために考えることについて

明治神宮の、100年祭に行った。 最近私は友人の勧めで御朱印を集めている。 神社を巡って、…

南マキ
3年前
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図書館に行ってきたけど、先生、私の頭おかしいですか?

図書館に行った。 図書館に行きましょうと言われているから。 どこでもよかったが、とにもか…

南マキ
3年前
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頑張る、ちゃんとやる、最後までやる…何度も言ってきた私の口癖

妹が、「できな〜い!べんきょうなんてきらい!わかんないも〜ん!」そう言って暴れていると、…

南マキ
3年前
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病院の先生に注意を受けて落ち込んだ話

休職して1週間経った。残り3週間だ。 病院の先生、先生はいつも優しくて忙しそうで話を聞い…

南マキ
3年前
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私が死んだ時、一番たくさん泣いてくれるのは弟かもしれない

食欲がない。そんな中、母とスーパーで端から端まで「これは?」「食べない」「これは?」「食…

南マキ
3年前
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23歳が当たり前の感情をようやく理解できるようになった

心を何にたとえよう 一人道ゆくこの心 ひとりぼっちの寂しさを テルーの唄。 萩原朔太郎の…

南マキ
3年前
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自動販売機が爆発したらいいのに

今乗ってる飛行機が墜落したらいいのに。あの車が失速せず突っ込んで来たらいいのに。地球に隕石が落ちてきたらいいのに。 自動販売機の横を歩きながら初めてそんなことを思った。 自動販売機が爆発する。理想的である。 私はただその横を歩いていただけ。 偶然にも自動販売機が大爆発を起こす。 私の顔はただれ落ちて四肢は弾け飛ぶ。 火だるまになる。 痛いかな。苦しいかな。想像できないな。 だからこそ、体験してみたい。 ほんとうにそんなことになったら、誰かに感想を伝えたい。

うつ病診断をしてもらって今思うこと

先月の今頃、恐ろしい出来事があって発狂、病院、診断、と流れて次の木曜日でひと月経ちます。…

南マキ
3年前
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秘密の話

本日は連休の疲れが出てしまい、仕事が円滑にすすみませんでした。 具体的にどれくらい仕事が…

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南マキ
3年前

浅い眠りが不安を引き起こす

以前まで、「眠りすぎ」だった。でもそこに自分としては不安はなかった。眠れているのが強みだ…

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南マキ
3年前
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『人生は冒険だ地図はないけれど』

ディズニーシーのシンドバッド・ボヤージュに乗るたび、この歌詞にハッとさせられます。 今の…

南マキ
3年前

Todoリストを整理する

湯船でヒノキの香り袋をぷかぷか浮かせながら、今自分が抱えている問題と、後回しにしている、…

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南マキ
3年前
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母と私のなんでもない会話

私「仕事、どうやって行ってる?」 母「どうやってって!?歩いてだけど…」 「仕事行けない…

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南マキ
3年前
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眠くなる薬、思い込みか否か

「お腹が痛くなるかもしれないよ」 そう言われると、さっき食べた生魚に当たるんじゃないかと不安になって、本当にお腹が痛い気がしてくる。 それと同じで今処方されているうつ病の症状を和らげる薬には 「眠くなる」 と記載されている。 だからなのか毎日眠たい。 朝は8時に起き、夜は9時ごろ眠る。 昼は3時間昼寝をし、隙間隙間でうとうと横になる。

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