2020年は、生活様式がガラリと変わり、とても大変な1年間だったけど、そばにいてくれる人や、自分に与えられた時間の大切さをとても感じた1年間でもありました。 今まで当…
仏教に、「中道」という考え方がある。 これは、「両極端に偏らず、バランスを取る生き方」を意味する言葉だ。 仏教の教えと聞くと、難しく聞こえるかもしれないが、古く…
自粛期間で、韓国ドラマが空前のブームを巻き起こした。 製作陣の絶妙な罠にハマり、一日に3話、4話・・・と没頭したのは私だけではないはずだ。 愛の不時着のリ・ジョ…
自分の便の状態を知っていますか? 心と体のコンディションは、便の形や色、においに表れます。 体を内側から整えるうえで、理想的な便を排泄することはとても重要です。…
1年前、同僚が残業中に突然倒れた。 彼は隣のチームのボスで、とても仕事のできる、人望の厚い人だった。 検査の結果、神経系に異常が見つかり、もう一生目覚めることは…
28歳になった。 アラサーなんて遠い未来だと思っていた。 昔想像していた28歳は、もうお母さんだった。なんなら2人子供がいるくらいの。現実は、全然違うけど。 28歳に…
2020年は、生活様式がガラリと変わり、とても大変な1年間だったけど、そばにいてくれる人や、自分に与えられた時間の大切さをとても感じた1年間でもありました。 今まで当たり前だったことがそうでなくなり、一人ひとりの価値観が浮き彫りになったと思います。 人生は有限だから、毎日を大切に生きたい。 誰かの人生も、同じように尊重して生きたい。 自分の棚卸しをして、軸を整えておくための、独り言です。 「したくないこと」のリスト“限られた時間を、大切に生きるための重要なものさし”
仏教に、「中道」という考え方がある。 これは、「両極端に偏らず、バランスを取る生き方」を意味する言葉だ。 仏教の教えと聞くと、難しく聞こえるかもしれないが、古くから伝わる教えの中には、人間の心と身体を健康に保ち、自分と周囲の人を幸せにするヒントが込められている。 日々生活をしていると、心が波立ったり、ストレスを受けてしまうもの。 そんなときに大切になってくるのが、しなやかな弾力を持った豊かな心(=ニュートラルな心)だ。 いつも変わらない安定感のある人を、私はとても魅
自粛期間で、韓国ドラマが空前のブームを巻き起こした。 製作陣の絶妙な罠にハマり、一日に3話、4話・・・と没頭したのは私だけではないはずだ。 愛の不時着のリ・ジョンヒョクは、バリバリ働く現代の女子たちをときめかせる、新しい時代の王子様のようだった。 韓国ドラマを見ていると、美男美女の俳優陣に癒される。 男女問わずメイクもしているだろうし、修正もしているんだろうけど、それでもやっぱり、韓国人の肌はめちゃくちゃ綺麗だ。 ヒョンビンもソン・イェジンも、2人ともアラフォーと言
自分の便の状態を知っていますか? 心と体のコンディションは、便の形や色、においに表れます。 体を内側から整えるうえで、理想的な便を排泄することはとても重要です。 体の不要物を排出する排便は、私たちが生きていく上でとても大切な役割を果たしていて、消化・吸収・排泄がスムーズにいっているからこそ、健康的な体を保つことができ、美しい肌に繋がります。 便は何でできているのか これ、考えたことありますか? 「食べ物が消化吸収されたあとの残りかす」だと思っている方、多いのではな
1年前、同僚が残業中に突然倒れた。 彼は隣のチームのボスで、とても仕事のできる、人望の厚い人だった。 検査の結果、神経系に異常が見つかり、もう一生目覚めることはないかもしれないという危機的な状況だった。 でも、意識を失って2ヶ月くらい経った頃、奇跡的に彼は目覚めた。 これは後で聞いた話だけど、 目覚めたと言っても、文字の通り目だけ開いている状態で、意識はあるし、思考回路は正常に働いているのに、指先を動かすことは愚か、話をすることもできなかったそうだ。 バリバリの仕
28歳になった。 アラサーなんて遠い未来だと思っていた。 昔想像していた28歳は、もうお母さんだった。なんなら2人子供がいるくらいの。現実は、全然違うけど。 28歳にもなると、肌も気になる年頃で、お金もそこそこあるもんだから、美容に費やしている友人が結構いる。 エステに通っているなんて話はあんまり聞かないけど、ボーナスでデパコス買いまくったとか、ラ○コムの美容液が、リ○ァの美顔器がどうだとか、そんなことで盛り上がっている光景も珍しくない。 自分は、元々化粧品にあんま