とにもかくにもメンタルが大事

最近プロのアスリートと話をする機会が増えた。

こぞって話題になるのがメンタルが大事ということだ。

試合に向けて最高のコンディションにもっていくにはストレスをためないことだという。

練習をとにかく増やすというよりも、ストレスをためないよう適度な休みをとった方が本番のパフォーマンスがあがるそうだ。

これはどの業界でも共通することなのかもしれない。

そんな話の中で面白かったのは、

試合が近くなってきたとき、家に帰ると妻がイライラしていた。

イライラは伝播し自分もイライラしてしまいストレスがたまる。

そんなときどうするか？

私は、「家に帰らない」という回答をしたのだがそのアスリートは

「妻のイライラの原因を探し、イライラしないように努める」

ということだった。

プロのアスリートは人間できているなぁと実感した。

私も見習っていきたいと思う。