子持ちでもマイソールスタイルで練習したい！平日だって、練習したい！ IYC先生方のご協力のもと、杉並区の公民館で月に1度、金曜の午後に「子連れマイソールすぎなみ」を開催しています…
- 運営しているクリエイター
2019年10月の記事一覧
「ご自愛」としてのヨガ練
アシュタンガヨガの練習をするようになって、病院に行くことはほぼなくなったし、心身ともに健康です。
「病気ではない」ことと「健康」はイコールではないと思っていて、より万全な状態を保たれていることを健康と呼びたいものです。
アシュタンガヨガは病気であろうとなかろうと、健康だろうとそうじゃなかろうと、老若男女誰でもできるヨガです。病気の人に対しては、インドでは治療の一環としてヨガが活用されることもあ
「出来るようになる」というよろこび
子どもが寝返りに成功したとき、ハイハイができたとき、立ち上がった時…親としてはすごく嬉しいし、達成感でキラキラした子どもの顔を見るのは何よりの喜びです。
それに、出来るようになるまでの過程もおもしろい。
やってみよう、とし始めて、毎日少しずつ近づいていく。あ、できそう！と思ったら失敗して、そこからしばらく挑戦すらしなくなったり、1度できたと思ったら出来なくなる時期があったり…。
まっすぐ一
子ども連れでアシュタンガヨガ ってできるのか？
できたら楽しそう！
そんなわけで、すばらしい先生方と、今度の金曜日から阿佐ヶ谷でアシュタンガヨガの会をやります。
先生が3人も！集まってくれて贅沢に練習できちゃいます。
今朝は大雨の中、朝からヨガの練習をしてきました。以前は毎日練習して調和のとれた生活だったけど、子どもがいると家で練習もままならず、土日祝日の、朝に予定がない日だけの変則的な練習になりました。
それでも、ヨガの恩恵受けまくり