子ども連れでアシュタンガヨガ ってできるのか？

できたら楽しそう！

そんなわけで、すばらしい先生方と、今度の金曜日から阿佐ヶ谷でアシュタンガヨガの会をやります。

先生が3人も！集まってくれて贅沢に練習できちゃいます。

子連れマイソールすぎなみ 2019年10月

子連れマイソールすぎなみ 2019年11月

今朝は大雨の中、朝からヨガの練習をしてきました。以前は毎日練習して調和のとれた生活だったけど、子どもがいると家で練習もままならず、土日祝日の、朝に予定がない日だけの変則的な練習になりました。

それでも、ヨガの恩恵受けまくりです。いろんな責任や、やるべき事、悩みや疑念、なんやかんやをいったん置いといて、練習に集中する時間があると、肩の力を抜いて、困難な日々も軽やかに前に進んでいけます。

バックバンドでカカトを掴むのに比べたら、だいたいの悩みは痛くないし、呼吸も苦しくないし、大丈夫です。