とある土曜日の１日

朝から笑いヨガでエンドルフィン発生
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サーキットトレーニングで爽やかに汗を流す
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プログラムのレッスンにて
ジブリッシュと瞑想で心地よくなる
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のんびりお昼ご飯
ミキさんの水キムチ美味しい💕
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プログラムを卒業される方が
大好きなセルフケア目白押しの
内容を楽しく並走させていただく。
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娘と中庭で水遊びをして、
パパさんに水をかけまくる
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娘が私に突然、パワフルな営業をかけてきて、
家族の夕飯を作ってくれた。
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1,000円で無農薬・減農薬野菜を買ったら
大量の野菜と共に紫蘇が600ｇ送られてきた。
紫蘇600ｇは末っ子の頭の2倍はあった。
これ1,000円ではありえない量ですよね。
ありがとうございます。
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紫蘇ジュースを大鍋で作りまくる。
ジュースを煮る間に「アシガール」を読みまくる。
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夜のジブリッシュ講座で音楽鑑賞を
初めて取り入れるが、メリハリが今後の課題。
そしていつもどおり笑い転げる

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毎日このスケジュールはできないけれど、
すごく充実した1日でした。
どれもすべきことではなく
したいこと、わくわくすることでした。

3年前はすべきことで
がんじがらめだったのに。

エネルギーが循環しているのを感じながら
今ココを大切に積み重ねていけることが
ありがたいです。

ご縁のあるすべての方に感謝です。
本当にどうもありがとうございます。
楽しい１日をお過ごしください🌈