笑いヨガリーダー養成講座

笑うだけで整う
笑うだけで有酸素運動
笑うだけで呼吸力UP
笑うだけで瞑想
笑うだけで勝手にひらめき降る
笑うだけでハッピー広がる
笑うだけで細胞レベルで健康キター

それを体感し続けた
ラフターヨガティーチャー２年目の
2022年でした。

笑いヨガの講座は毎月開催し、
オンライン、対面合わせて
約76回の開催、のべ２６６名の皆様と
楽しんできました。(2022.10)

奈良県の公立保育園家庭教育学級にて
「親子笑いヨガ」
保育園職員研修にて
「ストレス発散笑いヨガ」
の講師をさせていただいております。

２年前のティーチャー養成講座は
土日、土日、土日の全６回
だったのですが、それまでに
１か月通院しても治らなかった
副鼻腔炎が、土日の養成講座で
笑うと良くなり、
月曜日から徐々に悪化、
また次の土日に良くなる・・というのを
繰り返し６日目に薬なしで完治。

笑うことで免疫システムが良く働くこと、
体温が上がり酸素がめぐり、
全身が整うことを実感しました。

また、２年前は長男を２歳半で
亡くしたことを言葉にすると
涙が出て喉が詰まる感覚がありましたが、
５日間笑う中でそんなきもちが解けて、
流される不思議な感覚も得ました。

今では長男とつながり、
長男からの愛情やあふれるご縁を
大切に過ごしています。
心の回復も笑いに助けられました。

笑いヨガにお越しいただいた方から
地域の方の健康に関わる仕事をするので
笑いヨガリーダー養成講座を受講したいと
問い合わせがあり、

笑いがこの地球に豊かに広がること、
笑った人の周りの人も笑顔になってほしいと
心から願い、「笑いヨガリーダー養成講座」を
開催することにしました。

笑いのリーダーが増えて笑顔の花が
ポンポン咲いて地球が埋め尽くされるイメージ🌸

公式認定書、
Laughter Yoga Internationalへの登録、
笑いヨガクラブを開催できるサポート付きです。
特にママたち、子どもたち、
保育士・幼稚園教諭の方々へ
お伝えした経験が多いので、
そんな方へ笑いヨガを伝えたい方、
一緒に学びませんか？

私の講座は4人までの少人数で
アットホームに
質疑応答やご心配に
寄り添いながら進めます。

【日時】

5期　3月3日（日）16日（土）
10:00～17:00募集終了

10:00～15:00  ３日間　
対面またはオンライン
日程の6時間✖️２日、
3時間✖️４日
にも対応しております。

第1～4期生様
すぐに実践にてリード、
お仕事に加えてご活躍されています。

【講座終了後できるようになること】

笑いヨガセッションの体験
笑いヨガセッションのリード
（笑いヨガとは何か　笑いヨガの科学的根拠　クラブ運営　基本の４つのステップ　笑いヨガエクササイズ　高齢者向け・子育てママ向け・子ども向け笑いヨガ　笑い瞑想　リラクゼーション）
何より「笑い」=「自然に勝手に瞑想状態」になってしまうことが肝です！

【当日ご用意いただくもの】

お送りした資料　筆記用具　寝転んだり座ったり立ったりできる服装　水分補給できるもの　タオル

【タイムスケジュール】

１日目
・オリエンテーション
・自己紹介　笑いヨガ体験セッション
・講師自己紹介　笑いヨガ歴史
・笑いヨガが良い３つの理由　笑いの精神性
・笑いヨガ４つのステップ　ファシリテーションスキル
・呼吸の大切さ、呼吸深めるO2ストレッチ
・ラフターヨガの効果、科学的根拠、注意点（避けた方がいいこと）、クラブ運営、オンラインラフターなど

２日目
・４つのステップ確認
・高齢者向けのポイント
・笑いヨガとは？５つのポイント
・笑い瞑想とリラクゼーションスキルの方法と実践
・リードスキルの確認、応用セッション
(筋トレ笑い、癒しの笑い)
・笑い瞑想、リラクゼーション体験
・質疑応答

３日目
・５つのポイント、４つのステップの復習
・ジブリッシュ
・子育てママ、子どもへの笑いヨガ
・リード復習、オリジナルエクササイズづくり
・笑い瞑想、リラクゼーションの実践
・さまざまな呼吸法(ブラーマリー、五臓など)
・認定証授与、質疑応答

ご受講後の特典：吉田ミナのオンライン笑いヨガ講座でリードの練習ができます！毎月練習される方がいらっしゃって、賑わっています♪

【ご感想】

【ご受講費用】

36,000円(税込)
受講費用に含まれるもの
リーダー養成講座（２日間講習、リーダーマニュアル、オリジナル資料、オンラインラフター用パワポ資料、笑いヨガリードらくらくメモ、毎月のリード練習、公式認定書、Laughter Yoga Internationalへの登録料を含む）

ラフターヨガリーダーの方がご受講されたい場合(登録がすでに済んでいらっしゃる方の再受講)は10,000円です。

お問い合わせ、お申込はお気軽にこちらへ。
https://forms.gle/uVz25RazgNU7DaiF9

Instagramのメッセンジャーでもご質問など承ります。
https://www.instagram.com/mina_wellnesslife

60分のラフターヨガ講座1回、20分のラフターヨガ講座1回を毎月開催中❗️
参加ご希望の方は遠慮なくお声掛けください。
一期一会の出会いと笑いを楽しんでおります。

セルフケア講座をしています。

依存無し道具無しで、細胞レベルの心身の健康、五感を開くお手伝いをすることに命を使いたいです。短所だと思い込んでいたご自身の一部を20分で味方につける、自己探求方法、セルフコンパッションワークも好評です！1回で結果を出せる、体験講座も行っております。お気軽にお声掛けください。

https://www.street-academy.com/steachers/575658?conversion_name=direct_message&tracking_code=466d8baeab07fcd4da024645402b5252