#呼吸法
とき流れて ご縁あふれる
10/10は、第19回ママたちの
ソマティック活動を開催させていただきました。
今回は小学生、中学生、おじいちゃん、
おばあちゃん、ママ、などなど
世代を超えた16人が集合。
・足指マッサージ
・笑いヨガ
・タバタトレーニング
・五臓の呼吸法
・太鼓瞑想
・ハープコンサート
・トーキングサークル
を分かち合いました♡
雨だったからこそのご縁もあり、
・30年ぶりに再会のおばあちゃんたち。
第5回 ママのためのソマティック活動 in関西 〜3/27 10:00京都にて〜
「鴨川のほとりで歩いたら気持ちよさそう」
「牛若丸と弁慶の出会いの場所はココ！？」
けいはんな記念公園で半年間ママソマを続け、3月は京都、鴨川へ。
あらゆる英語絵本とマニアックな菌について学び続けている翻訳家あやなちゃん、重症心身障碍のある子どもの放課後デイサービスの立ち上げを手伝おうとしている保育士兼お家でできるセルフケア ウェルネスプログラムトレーナー ミナ。
イライラの毎日だったり、体調