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体重計に乗るのを辞めて自由になる
昨日は習慣を減らすことについて書いていたのですが、もう一つ辞めたこと。
体重計に乗ること。
元々100kgだったこと、摂食障害だったこともあり、体重計に定期的に乗る習慣がありました。
多いおときは1日に何回も乗っていました。
今年3月に体重計を新しく買って、毎日朝、夜の1日2回に。
最近は減らして、一日おきに朝のみ。
ここ数ヶ月は体重の大きな変動もなく、測る意味があるのかな?という状態でした。
だけれど、やはり過去のこともあり恐怖心から「定期的に測らないと!」という思いから継続していました。
体重は大きな変動はないものの、前回より多少でも増えていたらなんとなく嫌な気持ちにもなり、多かれ少なかれそのことが気になっている状態でした。
このままだとせっかくの幸せな状態なのに、また自分で不幸な状態を導いてしまう。
そう思ったので、体重計に乗るのも辞めました。
辞めると決めた途端、気持ちがすごく楽になりました。
今の私にとっては不要だったことに気づきました。
測らないと不安に感じるということもあります。
自分の幸せを考えるなら、その時の自分にあった選択をすればいい。
測りたい、必要だ、と思ったら測ればいいし、測る必要ないと思ったら、一旦辞めて判断すればいい。
ただそれだけなんですよね。
また一つ解放されたことが増え、幸せです。
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