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摂食障害の克服への道

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本
「必ず摂食障害は治る」 今、そう確信して奮闘しています。 20年抱えている摂食障害という病の克服への過程を残していきます。
運営しているクリエイター
みん

一日一食ヴィーガン 「きっかけ」となった本

一日一食の生活になってから、2ヶ月が経過しました。 その間に生活には様々な変化がありました…

みん
みん
2か月前
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一日一食ヴィーガン 愛することとは

一日一食の生活になってから、今週から仕事に復帰しました。 交通事故による怪我で2ヶ月程の休…

みん
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2か月前
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一日一食ヴィーガンの誘惑の存在

一日一食ヴィーガン生活を続けて2ヶ月程経ちます。 一日一度、決めたものだけ食べます。 毎…

みん
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2か月前
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一日一食ヴィーガンになっての初勤務

2024年2月に交通事故にあり、仕事を休職していました。 仕事は、システムエンジニアとして自宅…

みん
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2か月前
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一日一食ヴィーガンの体重管理

一日一食生活ももうすぐ2ヶ月ほどになります。 2ヶ月ほど前に事故にあい、その怪我の治療のた…

みん
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2か月前
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一日一食ヴィーガンをなぜ続けるのか

20年という摂食障害を経験し、少食になり、現在は一日一食のヴィーガン生活を送っています。 …

みん
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2か月前
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一日一食ヴィーガンで気付いた「慣れる」ということ

一日一食ヴィーガン生活。 決めた時間にだけ食べる生活。 一日三食を食べ、間食もしていた時には考えられなかった生活。 慣れてしまえば、とても快適で心地よい生活です。 消化に使うエネルギーを抑えること 必要なものだけ買うこと そういった生活を続けていくと、食べること以外のことも自ずと同じような感覚になっていきます。 一日一食生活で慣れていったこと食べること 振り返ってみると、一日一食になったばかりの頃は始めから「よし、一日一食にするぞ！」と意気込んでいませんでした。

みん

一日一食ヴィーガン生活で不調のときの考え方

2ヶ月ほど前から一日一食ヴィーガン生活になりました。 体調は年齢的なものもありますが、生…

みん
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2か月前
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一日一食ヴィーガンの心の変化

現在、一日一食昼のみに食べるヴィーガン生活を送っています。 前回は一日一食ヴィーガンでの…

みん
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2か月前
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一日一食ヴィーガンの体の変化

以前は何も気にせず食べていた食生活を送っていました。 それがヴィーガン少食なり、そして一…

みん
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2か月前
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一日一食ヴィーガンの体力

一日一食の生活もすっかり慣れました。 一日一食を意識し始めた頃は「自分にはできないだろう…

みん
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2か月前
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一日一食になるまでの食欲

一日一食の生活を1ヶ月以上続けています。 だんだんこの生活に慣れていきて、1ヶ月半くらい経…

みん
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2か月前
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少食ヴィーガンの子どもと食で見つけた喜び

肉、魚と動物性のものを食べていた生活から、一日一食少食ヴィーガンの生活をするようになりま…

みん
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2か月前
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過食嘔吐から一日一食ヴィーガンになること

気づけばヴィーガン生活になり1年ほど経っていました。 始めから意図していたわけではないのですが、導かれた結果今の状態になったのだと思います。 私にとっては、今必要な形。 それが「一日一食ヴィーガン」という形なのだと思います。 過食嘔吐をやめたい20年ほど抱えていた過食嘔吐から解放されたのが2023年5月でした。 気づけば、もうすぐ1年です。 始めからヴィーガンになるつもりはありませんでした。 ただ摂食障害を長年抱えており、それから解放されたいという強く持ち続けていまし

みん