一日一食ヴィーガンの体重管理
一日一食生活ももうすぐ2ヶ月ほどになります。
2ヶ月ほど前に事故にあい、その怪我の治療のため入院しました。
1週間ほどの入院生活では、それまでの食生活を続けることは難しくなりました。
病院では肉、魚を除いたものを出していただいていました。
それを少量食べ、それ以外は自宅から持参していたナッツときなこを摂っていました。
退院して、自宅での生活に戻るとなんとなく「もう一食でいいかも」と思い始め、それから一日一食になりました。
体重の増減現在、摂食障害の症状はないのですが、定
