自分を嫌ってしまう原因は反省の仕方を間違えている

こんにちはー☺️🙏

皆様、お元気でしょうか？

私は、何故か1週間くらい前から
身体が重い感じがしていましたが、
昨日ね、焼肉を食べに行きまして、
めちゃくちゃ身体がかる〜くなりました💕

はい！ではでは💡

昨日のね、自己肯定感のテーマから
続きを書いていこうと思うんだけど、

みんなね、反省ってするよね？

うんうん！反省はね、必要なの！

何かに失敗してしまって、
ああすればよかったなぁ、

あれが悪かったなぁ、

思ったようにいかなかったなぁ、

あの人のほうが上手だったなぁとかね、

だから、、、

失敗した部分を改善して
次こそ成功しよう！

これがね、反省なの！！🤔

ただね、自分のこと嫌いなんですって
ご相談頂く方に多いのがね、

ああ、あんな失敗もして、
全然できなくて、
ださくて、かっこわるくて
やっぱり私ってダメだ。

これが反省だと思ってるのーーー！！

違うのーーー！！

これはね、逆に反省してない🥺

反省っていうのは、できていなかったこと
を分析して改善するためのもの。

そりゃね、とんでもなく悪いことを
してしまった場合はまた違ってくるよ🤭

ただ、何かに挑戦した時とかに、
反省する場合は、

もっとね、ポジティブなもの。

前向きなものが反省です！！

それにね、やっぱり私って
ダメなんだ。

って考え続けても、何も変わらないの。。

わたしもね、このループがすごかった、、、
だからね、わかるよ😭

ちょっとずつでもいいから、

自分ってダメだなぁって
考えだしたら、考えるのやめてみよう🌺

ダメだなぁ、、、
じゃなくて、何でダメだったのか、
改善できないのか、

その先のことを、ゆっくりと考えて
みてね❤️

だいじょーーぶだよ！
あなたはそんなにダメじゃないから！

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