自分を嫌ってしまう原因は反省の仕方を間違えている
こんにちはー☺️🙏
皆様、お元気でしょうか？
私は、何故か1週間くらい前から
身体が重い感じがしていましたが、
昨日ね、焼肉を食べに行きまして、
めちゃくちゃ身体がかる〜くなりました💕
はい！ではでは💡
昨日のね、自己肯定感のテーマから
続きを書いていこうと思うんだけど、
みんなね、反省ってするよね？
うんうん！反省はね、必要なの！
何かに失敗してしまって、
ああすればよかったなぁ、
あれが悪かったなぁ、
思ったようにいかなかったなぁ、
あの人のほうが上手だったなぁとかね、
だから、、、
失敗した部分を改善して
次こそ成功しよう！
これがね、反省なの！！🤔
ただね、自分のこと嫌いなんですって
ご相談頂く方に多いのがね、
ああ、あんな失敗もして、
全然できなくて、
ださくて、かっこわるくて
やっぱり私ってダメだ。
これが反省だと思ってるのーーー！！
違うのーーー！！
これはね、逆に反省してない🥺
反省っていうのは、できていなかったこと
を分析して改善するためのもの。
そりゃね、とんでもなく悪いことを
してしまった場合はまた違ってくるよ🤭
ただ、何かに挑戦した時とかに、
反省する場合は、
もっとね、ポジティブなもの。
前向きなものが反省です！！
それにね、やっぱり私って
ダメなんだ。
って考え続けても、何も変わらないの。。
わたしもね、このループがすごかった、、、
だからね、わかるよ😭
ちょっとずつでもいいから、
自分ってダメだなぁって
考えだしたら、考えるのやめてみよう🌺
ダメだなぁ、、、
じゃなくて、何でダメだったのか、
改善できないのか、
その先のことを、ゆっくりと考えて
みてね❤️
だいじょーーぶだよ！
あなたはそんなにダメじゃないから！
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みんなでhappy広げてゆきましょ🌍🦋
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