三本 恭子

物語をつくる仕事をしています。ゲームシナリオ・企画・構成・脚本・演劇・小説など。202…

三本 恭子

物語をつくる仕事をしています。ゲームシナリオ・企画・構成・脚本・演劇・小説など。2023年、東京から海と山に囲まれた街へ移住。夫・4歳児・0歳児と暮らしています。本とごはんと酒が好き。

  • 今日のごはんと本

    在宅で働くシナリオライターの、その日食べたものと読んだものの記録。2023年、東京から海と山に囲まれた街へ移住。夫・4歳児・0歳児と暮らしています。

  • お仕事情報 三本恭子

    執筆のお仕事まとめです。

  • 感情をめぐる恋愛短編

    感情をテーマにしたオリジナル恋愛短編小説です。2021年、紙の本として自主制作したもの（現在は販売終了）を再編して公開しています。

  • 固定された記事

プロフィール

物語をつくる仕事をしています。 ノベルゲーム・映像ドラマ・ボイスドラマ・演劇・小説など。ゲームの企画・世界観設定・キャラクター設定なども担当。 どうぞよろしくお願いいたします。 【スマートフォンアプリ】恋愛シミュレーション　アンドゼロ 恋愛パズルゲーム　スタンドマイヒーローズ 恋愛ゲーム　イケメンシリーズ 「イケメン戦国◆時をかける恋」 「イケメン革命◆アリスと恋の魔法」 「スイートルームの眠り姫◆セレブ的贅沢恋愛」 「イケメン夜曲◆ロミオと秘密のジュリエット」 「新

三本 恭子

    • 今日のごはんと本 赤ちゃんと一緒 6/22(土)〜28(金)

      6/22 土曜日 雨 赤ちゃん、今日も全然起きず、4時過ぎになかば無理やり授乳。 飲んでくれてひと安心。 赤ちゃんはお腹がくちくなってまた眠り、わたしは寝付けず本など読んでいたら、5時半に子どもが覚醒。 起きる！ と宣言され、子ども部屋に移動。 テレビを観る子どもにくっついているうちに寝落ち。 朝ごはん チーズトースト。 メイプルシロップをかけて。 夫と子どもはお出かけ。 わたしは赤ちゃんと留守番。 昼ごはん チョリソーとサルサのサンド、クリームパン、サラダ。 小雨

      三本 恭子

      • 今日のごはんと本 赤ちゃんと一緒 6/15(土)〜21(金)

        6/15 土曜日 くもり時々晴れ 朝ごはん チーズトースト。 今日も、夫と子ども、わたしと赤ちゃんの二手に分かれて過ごすことに。 駅までふたりを見送り、コーヒーを買って、海まで歩いて、昼ごはんにパンを買って帰宅。 またうっかり1時間近く歩いていた。 空も海も山も、もう夏景色。 昼ごはん パストラミのサンド。 パンが香ばしい。 はさんであるレモンがさわやか。 『マッドマックス 怒りのデス・ロード』のドキュメンタリーを観つつ、床に座って赤ちゃんをあやしつつ、ばりばりと食べ

        三本 恭子

        • 今日のごはんと本 赤ちゃんと一緒 6/8(土)〜14(金)

          6/8 土曜日 くもりのち雨 朝ごはん トースト、だったような。 今日は、子どもが楽しみにしているイベントがショッピングモールであって、夫と子どもは朝から出かけていく。 わたしは赤ちゃんと留守番。 一緒に出かけられるようになるまで、しばらくは別行動の日々が続く。 昼ごはん ミニトマトとベーコンのパスタ。 夫と子どもは16時過ぎに帰宅。 子ども、ずっと夢中で遊んでいたそう。 よかったね。 夫、まじでお疲れ様。 夜ごはん ブリの照り焼き、ラタトゥイユ、きゅうり、もち麦入

          三本 恭子
        • 固定された記事

        プロフィール

        三本 恭子

        マガジン

        • 今日のごはんと本
          70本
        • お仕事情報 三本恭子
          10本
        • 感情をめぐる恋愛短編
          3本

        記事

          今日のごはんと本 赤ちゃんと一緒 6/1(土)〜6/7(金)

          6/1 土曜日 晴れ 朝ごはん ハムチーズトースト。 おやつ チョコパウンドケーキ 。 夕方、弟が釣ったイカを持ってきてくれることになったので、弟ファミリーを迎えるべくスーパーに買い出しに。 その後、夫と子どもはお出かけ。 歯医者のあとに、観覧車に乗りにいく予定。 マリノアシティ、8月で閉鎖になるのだと、弟とLINEしていてはじめて知った。 ショック！ 引っ越してきてから、あの観覧車に愛着が湧いていたので、とてもさみしい。 海辺の観覧車を遠くから眺めるのが、とても好き

          三本 恭子

          今日のごはんと本 赤ちゃんと一緒 6/1(土)〜6/7(金)

          三本 恭子

          今日のごはんと本 赤ちゃんと一緒 5/25(土)〜5/31(金)

          5/25 土曜日 晴れ 子ども、平熱になりすっかり元気に。 朝ごはん トースト、ゆでたまご。 夫に赤ちゃんを託し、子どもとふたりで、保育園の懇親会へ。 いい天気！ あったかいけど風は強く、爽快。 子どもを預けて、保育士さんと親とで交流会。 久しぶりに保育園にこられた！ 保育園の親御さんたちとしっかり関わるのは初めて。 緊張したけど、出席できてよかった。 終わったあとは、子どもと一緒に、海のそばのパン屋さんまで散歩。 ふたりでゆっくり散歩する機会は、妊娠して以来なかった

          三本 恭子

          今日のごはんと本 赤ちゃんと一緒 5/25(土)〜5/31(金)

          三本 恭子

          今日のごはんと本 波乱の新生児期 5/18(土)〜24(金)

          5/18 土曜日 晴れ 朝ごはん トースト。 子どもと夫はお出かけ。 わたしは赤ちゃんと留守番。 昼ごはん カレー。 エリックサウスのレトルトカレー。 つわりのときにUber eatsで頼んだのが懐かしい。 あのときはよく味わえなかったから、東京に行ったらまた食べたい。 赤ちゃん、なかなか寝ない。 おむつ替え、授乳、だっこ、やっと寝る、ベビーベッドに寝かせると起きる、おむつ替え……このサイクルを繰り返す。 また高熱が出たら、体調不良が続いていたら、と、おさまりかけてい

          三本 恭子

          今日のごはんと本 波乱の新生児期 5/18(土)〜24(金)

          三本 恭子

          今日のごはんと本 波乱の新生児期 5/11(土)〜17(金)

          5/11 土曜日 晴れのちくもり 夜間授乳、眠さのあまり、心のなかがギスギスとすさむ。 赤ちゃんはひたすらかわいい。 いらだちは、赤ちゃん以外の全方向へ発射される。 理不尽な怒りであるという自覚があるので、ぐっと呑み込む。 それもまた苦しくて、新たないらだちの燃料になってしまう。悪循環。 ほとんどの人がそうだろうと思うけど、眠いという状態が、心底嫌だ。 だから決めた。 夜間授乳を乗り越えたあかつきには、どんなときでも眠いと感じたら好きに眠れる、そんな生活を実現する。 朝

          三本 恭子

          今日のごはんと本 波乱の新生児期 5/11(土)〜17(金)

          三本 恭子

          今日のごはんと本 波乱の新生児期 5/4(土)〜5/10(金)

          5/4 土曜日 晴れ 朝ごはん トースト、りんご、ヨーグルト。 おやつ クッキー。 授乳のお供。 夫と子どもが出かけ、赤ちゃんと寝室に引きこもる。 ベッドにノートPCを置いて寝そべり『ゲゲゲの謎 鬼太郎誕生』をAmazonプライムで観る。 おもしろーい。 ラストはボロ泣き。 鬼太郎父がとても好き！ 昼ごはん ボロネーゼ。 いただきものの冷凍パスタ。 手軽でおいしかった。 ありがたい。 眠る赤ちゃんのそばで、ベッドに座り、映画を観つつ食べた。 おやつ チーズケーキ。

          三本 恭子

          今日のごはんと本 波乱の新生児期 5/4(土)〜5/10(金)

          三本 恭子

          今日のごはんと本 波乱の新生児期 4/30(火)〜5/3(金)

          4/30 火曜日 真夜中、ものすごく怖い夢を見て、泣き叫びながら目が覚める。 赤ちゃんを育てていく不安と心配の、煮こごりのような悪夢。 子どもを育てる多く人が、いやおうなしに背負わされるたぐいの恐怖。 大丈夫、大丈夫、とぶつぶつ繰り返しながら、泣きまくる。 夫になだめられて、なんとか呼吸が落ち着く。 子どももつられてれて起きて、泣き出してしまう。 ごめんね。 時計を見るのと1時過ぎ。 子どもをあやし、ひとりキッチンへ。 出産時に飲まなくて持ち帰った、ペットボトルのポカリが

          三本 恭子

          今日のごはんと本 波乱の新生児期 4/30(火)〜5/3(金)

          三本 恭子

          今日のごはんと本 産後の入院記録 DAY４・退院

          6時間連続でしっかり寝た！ 退院後に備えて、眠れてよかった。 悪露の量がまだそこそこある。 胎盤、なかなか剥がれなかったらしいから、そのせいだったりするんだろうか？ 血がずっと止まらない、というほどじゃないので、健診まで様子見しよう。 しかし今回の出産で、自分はけっこう無理なレベルまで痛みに耐えようとしてしまうタイプだと改めて痛感(文字通りとはことこと)したので、違和感があったら早めに対処したい。 足のむくみ、おさまらない。 足の甲も足の裏もぱんぱんで、風船のよう。 夫は

          三本 恭子

          今日のごはんと本 産後の入院記録 DAY４・退院

          三本 恭子

          今日のごはんと本 産後の入院記録 DAY３

          母子同室で迎える0時。 赤ちゃんの預かりはしてもらえるけど、離れがたさが眠気に勝る。 なにかあったとき見てもらえる環境にあるうちに、ケアに慣れておきたいのもある。 母乳の量が足りてなくて、赤ちゃん、なかなか眠らず。 頻回授乳だとわたしの体力がもたないと判断して、ミルクを自室で作るためのセットを借りる。 確認不足で、部屋とナースステーションを何度もいったりきたりすることに。 そんなちょっとしたことに、眠さのあまり猛烈にイライラしてしまう。 出産前からずっと睡眠時間が短くて、

          三本 恭子

          今日のごはんと本 産後の入院記録 DAY３

          三本 恭子

          今日のごはんと本 産後の入院記録 DAY２

          赤ちゃんを預けたものの、結局5時には目が覚める。 体が痛くて動けない。 肩、脇、背中、腰がバキバキ。 渾身の力でいきんだことによる筋肉痛が、数日遅れで襲いかかってきた。 湯船につかりたいけど、産後は1ヶ月入れない。 やりすごすのみ。 一夜明けて、赤ちゃんの診断への不安が、ズガンと爆発する。 昨日は、平気だったんじゃなくて、実感がわいてなかったんだと、思い知らされる。 うー、とうめきながら、涙が止まらない。 大丈夫、大丈夫、と何度も言う。 大丈夫、大丈夫、は近年のわたしの口ぐ

          三本 恭子

          今日のごはんと本 産後の入院記録 DAY２

          三本 恭子

          今日のごはんと本 産後の入院記録 DAY１

          おやつ クッキー。 5時前に目が覚める。 お腹が少し痛かったので、クッキーを食べてから、鎮痛剤を飲む。 もう少し寝たいけど、なかなか眠れず。 ベッドに横になって、だらだらする。 朝ごはん 玉子焼き、明太子、ミートボール、切り干しだいこんの煮物、おにぎり、おみそ汁、りんごジュース。 朝食の配膳に合わせて、助産師さんが赤ちゃんを連れてきてくれる。 ごはんの前に採血。 注射、陣痛のあとだから全然痛いと思わないです、と言ったら、助産師さんが笑ってくれた。 夜勤明けなのでちょっと緊

          三本 恭子

          今日のごはんと本 産後の入院記録 DAY１

          三本 恭子

          今日のごはんと本 出産当日の記録

          6:45 起床。 枕元のナースコールから声がしてハッと起きる。 助産師さんから指示があり、荷物を持って陣痛室へ移動。 早朝の廊下は誰もいない。 壁全面がガラス張りになっていて、朝日がめいっぱい降ってくる。 気持ちのいい晴れの日。 陽射しがあったかい。 7:00 陣痛室へ。 アースカラーの落ち着いたベッド。 やわらかいブランケットの上に寝そべり、モニターしつつ内診。 指を入れられ子宮口の開き加減を確認されるこの内診は、うー、とつい声がもれる痛さ。 ひとりめのとき、内診をほぼせ

          三本 恭子

          今日のごはんと本 出産当日の記録

          三本 恭子

          今日のごはんと本 入院・出産前夜

          朝ごはん みそ焼きおにぎり、梅干し、キャベツの千切り塩昆布あえ、トマトスープ。 しっかり朝ごはん。 入院前にトマトを食べきっておく(夫と子どもは苦手なので)。 肌寒い朝、小雨のなかを、子どもを夫と保育園へ送っていく。 今日はずっと夫がだっこ。 保育士さんに預けて、じゃあね、と言うと、子ども、口をへの字にして、涙をこらえて小さくうなずいている。 目を合わせるのもつらい様子で、泣くのをがまんしている。 そんな顔はじめて見たよ。 ぎゅっとして頬にキスして、大好きよーと言う。 こん

          三本 恭子

          今日のごはんと本 入院・出産前夜

          三本 恭子