【学び】ゆとりを持つこと

ゆとりを持ってみる。

例えば、
Have to do list を Want to do list 
に変えてメモをしてみる。

少しだけ、深呼吸を長めにしてみる。

それだけでも、きっと心にゆとりが持てる。

心にゆとりがあるだけで
なんだか自分に優しくなれる気がする。

自分にやさしくなると
他人に対してもやさしくなれる。

知らない間に
自分自身をプッシュしすぎているときがある
そんな時は、「ゆとりを持とう」と思ってみよう
きっと、少しだけ心がラクになるはず。

今日も少しだけゆとりがもてた自分を褒めよう。
そしてまた、今日も成長できたことに感謝。