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30日チャレンジ

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30日チャレンジ中
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#笑顔

23日目 大切な人の笑顔を思い浮かべる

23日目 大切な人の笑顔を思い浮かべる

前向きになる30日チャレンジ 23日目「大切な人の笑顔を思い浮かべる」

カナダに住んでいる大切な友人がいて、最後に会ったのは約4年前だ。
コロナが始まった2年前くらいから、以前よりFaceTimeをする頻度が増えた。

彼女と話しているときは時間を忘れるくらい、とても楽しかったし
顔が筋肉痛になるのではないかと思うほど笑っていた。

そんな彼女は現在、体調があまり良くなく、入退院を繰り返している

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2日目 「鏡の前で思いっきり笑う」

2日目 「鏡の前で思いっきり笑う」

30日チャレンジ、2日目「鏡の前で思いっきり笑う」

今日もきちんとチャレンジ実践。
起きてすぐにベッドの横にある鏡に向かって思いっきり笑った。

そのあと、洗面所で顔を洗ったあとにもう一度。笑
朝から笑ったら1日笑っていた。

今もnoteを書きながら朝から鏡に笑っている自分を
客観的に思い返してニヤニヤしてしまっている。
(側から見たら変人なんだろうなと。笑)

朝から笑ったら自然と元気になっ

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