休日におすすめ！ ダイエットヨガ
本日２回目のヨガです。
せっかくの休日なのに雨、、という方も多いと思います。
こうした日こそダイエットにおすすめです。
ゆっくり体を動かすヨガで無理なく続けられます。
恋愛にも積極的になります。
一緒にやってみましょう(^▽^)
◆ 追伸１ さらにダイエットヨガしたい方はこちら→
https://note.com/millpen1974/n/n5e2cc92f8e73
◆ 追伸２ 恋愛の記事をまとめています。詳しくは→
https://note.com/millpen1974/m/mc234de383a16
◆ 追伸３ ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
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タロット占い なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、音声スタエフ配信
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