休日におすすめ! ダイエットヨガ 20 占いとヨガで笑顔にする指導者ナカケン 2021年3月13日 11:25 こんにちは、 ヨガ なかけんです。本日2回目のヨガです。せっかくの休日なのに雨、、という方も多いと思います。こうした日こそダイエットにおすすめです。ゆっくり体を動かすヨガで無理なく続けられます。恋愛にも積極的になります。一緒にやってみましょう(^▽^)◆ 追伸1 さらにダイエットヨガしたい方はこちら→https://note.com/millpen1974/n/n5e2cc92f8e73◆ 追伸2 恋愛の記事をまとめています。詳しくは→https://note.com/millpen1974/m/mc234de383a16◆ 追伸3 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)● 食後2時間以内は行わないようにしましょう● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう● 腰痛、頭痛がある● ケガや病気で入院している● ペースメーカーを使用している● 妊娠中● 体調がすぐれないとき、================タロット占い なかけん脱サラしてヨガのインストラクターと占いを始める趣味は皇居ランニング、音声スタエフ配信================ #ダイエット #婚活 #ヨガ #ダイエット日記 #恋愛相談 20 よかったらサポートお願いします。あなたのサポートが励みになります(⌒∇⌒) 記事をサポート