「lineしてないです、、」今月の手作り新聞

こんにちは　占い＆ヨガ　なかけんです。

●　ダイエットヨガ動画作りました。
「ダイエットとリバウンドを繰り返してしまう」、「恋愛中・婚活中で
ダイエットしたい」などの方におすすめ。詳しくは→

３ヶ月で美人になる、ダイエットヨガ

今月の手作り新聞を送ります。
コロナ前に友人と会いました。
皆、ヨガの先生です(^▽^)

カフェでのふとした出来事から自分の
言いたいことを言うことを学びました。

ぜひご覧ください(^▽^)

追伸　おすすめのヨガの紹介です。

●ヨガインストラクターのための占いを開催します。
コロナのためヨガのレッスンができない、出会いがない、、、
などについてタロットカードにて占います。

『ヨガ好きな方の占いを開催！』

●　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき、