ダイエット）食べてないのに体重が増えるのはなぜ？

こんにちは　占い＆ヨガ　なかけんです。
下はオラクルカードです。
オラクルカードでの鑑定もしてます。

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先日、「食べてないのに体重、変わらないんです、、、」と相談に来た方がいました。

ダイエットがうまくいかないのはいろいろな原因があると思います。

１つは運動が減ったことです　

例えば学生の頃、運動してて食べてもあまり太らなかったとします。　
詳しく聞くと学生の頃に運動していたそうです。食事の量はそれほど
変わってないそうです、、、

ここがポイントです。

学生の頃はげしい運動をしていたのに今は運動してない、、食事の量が以前と同じ、
これでは体重増えてしまいます、、、

学生の頃と比べるのはやめておきましょう

追伸１　こちらもおすすめ！

　ダイエットしたいのにお菓子を食べてしまうのはなぜ？
https://note.com/millpen1974/n/n4fc71b20b4c3

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秘密のダイエットヨガで下半身を引き締める

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◆　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき

ではまた～
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タロット占い　なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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