朝に気持ちを落ち着かせる呼吸法
呼吸法の紹介です。
なんかイライラする
うまくいかない
やりたいことがわからない
こうした時は感情が乱れています。
深い呼吸を繰り返すことで落ち着き
いつもの自分に戻れます。
動画の私と一緒にやってみましょう。
追伸 さらに動画を見たい、呼吸を意識したい方はこちら→
https://www.facebook.com/onlineyoga.nakaken3
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なんかイライラする
うまくいかない
やりたいことがわからない
こうした時は感情が乱れています。
深い呼吸を繰り返すことで落ち着き
いつもの自分に戻れます。
動画の私と一緒にやってみましょう。
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