Try yoga 夏までにダイエットヨガ１２ 英語字幕付き
You can watch yoga with English subtitles
こんにちは ヨガ＆占い なかけんです。
今日も夏に向けたダイエットヨガを紹介します。
もう夏みたいに暑いですね。
そろそろヨガの効果が出てる方もいると思います。
焦らずゆっくりヨガしましょう。
● How to see the translation on youtube (subtitles)
今回のヨガは字幕翻訳（日本語、英語、韓国語）でも見れます。
見る方法はこちら→
それではヨガしてみましょう。
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Posted by naka3ken on Monday, June 27, 2022
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Yoga is not recommended for everyone.
You may be injured.
Talk to your doctor before you start yoga.
Yoga instructors and doctors have different opinions.
Those involved in yoga production are not responsible for any injuries in the content of the video.
When doing yoga, you should be barefoot and breathe through your nose.
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた～
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タロット占い なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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