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人生もからだも循環させよ♪
エネルギーは めぐらせるもの✨
先日、お寿司にいってとろけました❤︎
からだにもこころにも上質なものを。
いいものを選択するだけじゃなく、
良くないものを 取り込まない心がけを。
そのほうが手っ取り早くないですか??☺️
たとえば調味料にしたって
質のいい油に変えることができる。
できるならしたい。
でも本当にいいものは高いから できない。
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それなら サラダ油をやめてみる。
バターやショートニングを使ったものも。
現代人は ↑このような 飽和脂肪酸は
病気をひきおこすほど、とりすぎている💦
👆🏻やめてみると
からだの中は すこしずつ変わっていく☺️🌈
からだのためにとりたい油は
'オメガ3' の青魚、えごま油、亜麻仁油
'オメガ6' の米油、ごま油
'オメガ9' のオリーブオイル
👆🏻とり始めると
からだの中は きちんと変わっていく🥺✨
わたしはできることから始めてます。
人体実験みたいで、楽しいですよ(笑)
より健康に生きるためー。
みなさんも 人体実験しませんか😎
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