フウキ

柔道整復師/臨床歴約8年/整形外科勤務/好きな事やそこからから学べる事、日々気づいたこ…

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柔道整復師/臨床歴約8年/整形外科勤務/好きな事やそこからから学べる事、日々気づいたことなど発信中

最近の記事

早めに行動する

こんにちは、フウキです! 今日からゴールデンウィークが始まりましたね! 僕自身も割と休みが多いのでゆっくりしたいと思います! さて今日は、何事も早めに行動する事が重要だという話をしていきたいと思います。 「先んずれば人を制す」という言葉があり、何事も人より一歩先に事を行なえば、有利な立場に立てるという意味です。 普段の生活や仕事でも早めに準備をすれば時間と気持ちに余裕が生まれ、取り組み方も変わってくると思います。 迷っている時間が一番無駄、まずはやってみて失敗だと感じた

    • −10キロ達成!!

      こんにちは、フウキです! さて今日は、約8ヶ月で体重−10キロ達成しましたので痩せた方法、意識などを前にも記事にしたことあるのですが改めて話していきたいと思います! この期間にやっていた事 食事 朝は、基本的にバナナとヨーグルト 昼は、基本的に職場の近くというのもありすき家の鶏そぼろ丼ミニ➕サラダ➕みそ汁 夜は、基本的に納得ご飯とお惣菜 あとはアイスは毎日食べていました。 たまに朝に菓子パン食べたり、昼夜も食べたいものあれば食べていましたが揚げ物はほぼ食べようと思わな

      • 経営者と会社員

        こんにちは、フウキです! 今日は快晴で気温も高くなっていますね! さて今日は、経営者と会社員のそれぞれの想いについてお話しできればと思います。 と言いつつも、僕は経営者にはまだなったことがないのであくまで聞いた話ですが。 経営者と会社員の考えの違いは、役割や責任の性質によってもたらされます。 経営者は会社の方向性や成長戦略を決定し、リスクを取ることに慣れています。 彼らは長期的な視野を持ち、時には大胆な意思決定を行います。 一方、会社員は通常、特定の部門や業務に関わり、日

        • 多面的評価

          こんにちは、フウキです! 今から会社の後輩たちと京セラで野球観戦なんで楽しみです!! さて今日は、評価の方法で多面的評価というものを見たのでそれについてお話ししていきたいと思います! 普段評価されるのは、上司からの評価や成績だけで評価される事が多いです。 それだけではなく、様々な人からの評価で同僚や部下、他の部署からの評価を多面的評価というみたいです。 この多面的評価を採用している企業では、上司からの評価は会議の資料がまとまっている、期限内に仕事を終わらせているなどの実

        早めに行動する

          高額医療費制度

          こんにちは、フウキです! 火曜に雨降る事多くないですか??笑 ここ何ヶ月か仕事、火曜日めっちゃ暇です! さて今日は、YouTubeなどで聞いた高額医療費制度について調べてみました! 高額医療費制度は、日本人の3割程度しか存在を知らないそうです! 高額医療費制度とは、日本の公的医療保険制度の一環で、保険者が支払う一定期間(通常は1カ月)における医療費が高額になった場合に、その費用の一部を公的に支援するシステムです。 この制度により、個人が支払う医療費の自己負担額に上限を

          高額医療費制度

          八月の御所グラウンド

          こんにちは、フウキです! 今日は月曜日、ゴールデンウィークは人によっては10連休ですね!! 今週も頑張りましょー!! さて今日は、八月の御所グラウンドを読んだ感想を書きたいとと思います。 ⚠️ネタバレありです! 普段あまり小説は読まないのですが、野球の話っぽいし読みやすいかもと思い購入しました! 小説はビジネス書と違い、セリフが多くてストーリーを想像しやすいのと、登場人物が多くて色んな視点で物語を見れるなぁと思いました! 昔の人、現代の人それぞれの想いが物語を通して、

          八月の御所グラウンド

          プラシーボ効果

          こんにちは、フウキです! 今日は雨ですね。 どこにも行く気になれないっす😓 さて今日は、プラシーボ効果についてある記事で見て調べてみました。 心理学におけるプラシーボ効果は、患者が治療効果があると信じている薬や治療を受けた結果、実際には何の薬理作用も持たないもの(プラシーボ)によっても、その人の症状が改善する現象を指します。 この効果は、患者の期待や信念が身体的な健康状態に影響を与えることを示しており、心理的な要因が物理的な病気の治療において重要な役割を果たすことを示して

          プラシーボ効果

          聴く姿勢

          こんにちは、フウキです! さて今日は、聴く姿勢についてお話ししていきたいと思います! 良好な人間関係を築くには、対話でお互いを理解する事が重要です。 初対面の人はもちろん、長年の付き合いがある人でも今まで、気づかなかった一面を知ったりすることで関係性が深まります。 他にも長年仲が良くなかった人とも、対話によって誤解が解けて、仲良くなるといった事もあるでしょう。 対話の中で大事になるのは、先入観を捨てて相手に向き合う事です。 人の性格などの固定観念や、先入観にとらわれて

          聴く姿勢

          相手を尊重

          こんにちは、フウキです! 今日は黄砂が飛んでるらしいのに洗濯干してきちゃってやばいかなと思ってます笑 さて今日は相手を尊重するという事についてお話ししていきます。 部下とのコミュニケーションは、組織やチームの成果において不可欠な要素です。 報連相がスムーズであり、相手を尊重する姿勢があれば、チーム全体の効率やモチベーションを向上させることができます。 まず、コミュニケーションはチームの目標を達成するための基盤です。 部下との定期的なコミュニケーションを通じて、目標や役割の

          相手を尊重

          可処分時間

          こんにちは、フウキです! 最近服装が難しいですね😓 さて今日は、Voicyで聞いた内容をシェア出来ればと思います。 それが何かというと可処分時間についてです! 可処分時間(かしょぶんじかん)とは、個人が自由に使うことができる時間のことを指します。 これは、仕事、通勤、睡眠、食事などの必要不可欠な活動に費やされる時間を除いた、残りの時間のことです。 この時間は趣味、娯楽、自己啓発、家族との時間など、個人の自由な活動に充てられます。 経済学や社会学でしばしば参照される概念で、人

          可処分時間

          目標設定

          こんにちは、フウキです! ゴールデンウィークの予定なさすぎて、どうしよかと思っています笑 さて今日は、目標設定することの大切さについてお話ししていきたいと思います。 仕事やプライベートでも、漠然とこなすより、目標を掲げた方が良いと思います。 しかし、目標を忘れてしまったり、中々到達できず、悩んでいる人も多いでしょう。 そしていつの間にか目標を忘れたり、目標を立てることをしなくなったりしていくといった経験がある人もいますよね!? 大きな目標も立てることは、悪いことではあ

          目標設定

          熊本旅行記

          こんにちは、フウキです! もうすぐゴールデンウィークですね、はやっ! さて今日は、先日行ってきました熊本旅行記を簡単に書いていきたいと思います。 めっちゃ弾丸でしたが、結果ゆっくり出来て良かったです。 ホテル当日にとって、夜の19時ぐらいに熊本着きました! その後街にでて、勇気出して1人で居酒屋に入りました笑 そこで馬刺しと辛子蓮根、芋焼酎を頂きました。 馬刺しめっちゃ美味かった😋 辛子蓮根はやはり辛すぎて、辛子抜いて食べました、美味い!! その後は締めのラーメン

          熊本旅行記

          セミナー行きました!

          こんにちは、フウキです! 土日で熊本、博多と堪能してクタクタで仕事しています。 さて昨日は、セミナーに参加させて頂いたのですがそこで学んだ内容についてお話ししていきます! オンライン秘書という働き方についての講義でした! オンライン秘書は、VoicyやDiscordで知ってはいましたが具体的な仕事内容や案件獲得方法などを知れました。 オンライン秘書の仕事内容は、一般的に以下のようなものがあります 1. スケジュール管理: クライアントの予定や会議の調整、スケジュールの

          セミナー行きました!

          色んなミルクについて

          こんにちは、フウキです! 昨日から熊本を満喫して、今から福岡でセミナーを受けにいきます! めっちゃ暑いですね🥵 さて今日は、スタバで注文する時にミルクって何が違うのだろうとchat GPTにきいてみました! 植物性ミルクの人気が高まる中、ミルクの多様性を探る 近年、植物性食品の人気が急速に高まっています。その一環として、植物性のミルク代替品も広く利用されるようになっています。牛乳以外のミルクは、乳製品アレルギーを持つ人や植物性食事を好む人々に選択肢を提供しています。以下

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          腰痛について

          こんにちは、フウキです! 現在、明日福岡でのセミナー参加の為に前乗りで熊本に向かっています! さて今日は僕も治療する立場ではありますが、悩まされている腰痛についてお話ししていきます! 腰痛の原因と対処法 腰痛は、多くの人々が日常生活で経験する一般的な健康問題です。 腰痛は、急なけがや疾患からくるものだけでなく、長期間の不良姿勢や運動不足からも引き起こされることがあります。 ここでは、腰痛の主な原因と対処法について説明します。 〜原因〜 1. 筋肉の緊張 長時間同じ姿

          腰痛について

          インセンティブ

          こんにちは、フウキです! 今日は仕事が終わればレイトショーでコナン観にいくので楽しみで仕方がないです😊 さて今日は、インセンティブという言葉こないだ聞いたのですが意味を知りませんでしたので、調べてみました。 インセンティブは、人々が特定の行動や目標を達成するために受け取る刺激や報酬のことを指します。 これは、個人や組織が望ましい行動を取るように促すために利用されます。 例えば、企業が従業員にボーナスや昇進の機会を提供することで、働きが活発化し、生産性が向上することが期待さ

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