【３行日記】集中するべき対象は常に自分の中にある‥

注意が人に向いているから、感情が正であれ負であれ湧き上がってしまう。だからこそ僕ら人間が向けるべき注意の対象は常に自分自身でなければならない。

しかし人間は弱い生き物‥（汗）頭で分かっていても時として他人に注意が向いてしまう。そして他人に勝手に期待し、勝手に求めるもの‥（汗）

他人軸で物事を考えないように、常にマインドフルネスによって注意を自分に戻すよう、日頃から鍛錬を心がけようと決意した日でした。（汗）