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キャリア裏側で磨く！社会人のスキマ鍛錬

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はっち【筋人類】

#メンタル

はっち【筋人類】

はっち【筋人類】

〇〇だから出来ない‥ではなく〇〇だからこそ何が出来るのかと考えるのが大事だと思う‥

〇〇だから出来ない‥ではなく〇〇だからこそ何が出来るのかと考えるのが大事だと思う‥

やはり筋トレの後は爽快感が満載で気持ちいい！しかし一昨日の加重でのディップスが尾を引いてるせいか胸周りが激しく筋肉痛‥（泣）しかし出来ることは必ずある！
胸周りが筋肉痛ならば、大胸筋に効きにくい筋トレ種目に切り替えたり、それこそ下半身のスクワットでも行うことは出来る。

そうやって常に「今、この瞬間」を意識し、「今、自分に何が出来るのか？」を意識していくことこそ、今を生きるという実感が湧いてくるの

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はっち【筋人類】

はっち【筋人類】

【読書感想】孤独は「恥ずかしい」ものじゃなく、寧ろ自分の未来の為になるもの‥

【読書感想】孤独は「恥ずかしい」ものじゃなく、寧ろ自分の未来の為になるもの‥

1人でいることを恐れてもいけないし、決して恥ずかしいと思う必要はない‥寂しいと感じることはごく自然なこと。もしも一人でいる行為に、「恥ずかしい」という感情を抱いているのなら、それはもしかしたらバイアスに囚われている可能性がある‥
協調性を大事にしてきたコミュニティや家庭で育っていると、そういう世の中が作り上げた価値観に陥りやすい‥

自分の場合一人暮らしのせいか、たまにそういう思い込みに囚われる時

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はっち【筋人類】

はっち【筋人類】

捉え方を変えるだけで途端に普段の日常も楽しくなる…

捉え方を変えるだけで途端に普段の日常も楽しくなる…

本日も良い空模様…とは裏腹に悪い空気を渦巻き痛づけるコミュニティも存在する今日この頃…そんな環境も存在するよね(汗)

そんな日中、ある時いつもデスクの横にあった筈のゴミ箱が、無くなってると気づいた！
他の所定場所にはキチンと設置されてるのに何故か自分のとこだけ無い!?
これは新手のイジメか？(汗)…と少し自分の中で怒りの感情が渦巻きはじめる中…咄嗟に気付いた！
「これ…考え方を変えればゴミ箱まで

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