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Zoe
2016年12月27日 09:00
クリスマスイブは調子に乗って飲んで吐いた。久しぶりだった。翌日は約2キロ減で、久々の体重に！59.8しかし27日はそれより800グラム増。けどもガセリ菌のおかげか内臓脂肪、特にお腹や腰回りの雰囲気が変わってきたように思う。えるサイズの服に余裕が出てきていてびっくりする。こうやって書いていると痩せたなーと思うし人からも言われるけども、以前の体感を思い出してきたのですんごい太ってんじゃん！と愕然とする
2016年12月24日 09:18
糖質制限の予定がなんか肉魚が食べたくない。8、9キロの痩せたところでこうなってきた簡単におにぎりで食事を済ませたい感じ。かといって本当に食べたいのかーといったらそうでもない。体がなにを欲しているかわからない。このところガセリ菌とLG21を毎日摂っている。週に一度断食をしてもいいのかもしれない。 #ダイエット #糖質制限
