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2016年12月の記事一覧
お尻がかたい。気になってたので、テニスボールでマッサージしたら痛い痛い!でも腰が軽くなった。これじゃ痩せないなぁ確信。毎日ほぐそ。やってると形も変わるのかなー(^。^)楽しみ。
やはり食欲なし。けど銀河高原ビールを飲む。糖質制限してるのに。。。朝の時点で昨日より200グラム減。
増えすぎた体重は負担だったのかもしえない。しかし食べなくても痩せなかったのに、食べなければ痩せるという当たり前の体の機能が戻ってきたのは腸内環境からデブ菌がへったということだろうか。。。
旅から戻り食欲がない。体重が1キロ減って、マイナス8キロ。あと9キロ。しかし食べないのは良くない。若ければここ痩せ方も良いが。。。。タンパク質をとらないとなーと思うものの食べる気にならない。。。糖質制限なのに。。
晩御飯は、中華スープナンプラー入り。具は卵と小松菜そして油揚げ。出張先でたくさん食べたためか、食欲がない。ピロリ菌対策に550のマヌカハニー。糖質制限だが仕方ない。