【薬膳・漢方ビギナーの覚書】目の疲れは目だけケアすればイイってもんじゃなかった

整体に行けば「ガチガチすぎて指が入りません」と言われ、

ヘッドスパに行けば「ガチガチですよ頭皮」と言われる。

そんな、ガチガチの、みきたにし☆です。

わたくしにとりまして。

今年の最大の悩みといえるのが「目の疲れ」です。

美容院でシャンプーしてもらったりすると、

美容師さんが側頭部をマッサージしながら、「目が疲れてますね」と言い当ててきます。

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こんなことからも分かるように、

目が疲れると、頭皮が固くなるらしいのです。

今日、YouTubeで見つけた「眼精疲労軽減動画」がこちら。

ポイントは、目の周りと、頭皮をもみほぐすことみたいです。

おでこや頭皮なんか、指でつまめるわけがないと思っていましたが、それがまさに「ガチガチになっている」状態のようです。

そーだったのか……。

アイマスクや目薬にたよってきましたが、これからはマッサージでケアしていこうと思いました。

生きてると学びが多い。アンテナをピンと張っていなくちゃね。