ダイエットコーチング企画、勘案中。。。
こんばんは〜♪
3G commit! のみきちです🌙
タイトルの通りですが、ダイエットコーチングのコースを作ってみようかと思っております。
心と身体へアプローチすることで食事を改善し、内面から美しい人間になりましょう♪ というコンセプトでやっていこうかな、と。
やっぱりね、みきちは食🍽に対する関心が高いわけですよ。
美味しいものを食べて、幸せに健康でいたい。
ストレス発散として消費的に食べるのではなく、ちゃんと味わって食べる喜びを感じていたい。
好きなものを食べる = 不健康 みたいな思い込みを変えたい。
そんなことをずっと考えてきました。
みきちは幼い頃から体型や食生活に悩み、周囲からの心無い言葉に傷つきながら、ここまで生きてきました。
食べることを辞められない自分を責めて、太っている自分を責めて、「私は醜いんだから…」とネガティブな思考を軸にしていました。
そんな自分を卒業したくて、食事を中心としたダイエットにたくさん挑戦しました。
食べることが好きだったから、食事を変えることで自分を変えたかったのです。
でもですね、色々と思考錯誤しながら、四苦八苦しながら辿り着いた答えは【心と身体に向き合えば、勝手に健康になる】だったんです🤣
今のダイエットの主流は食事制限と運動、食生活の改善や生活リズムの見直し、ストレスへの対処法…そんなところですよね。
目に見えるもの、物理的な現象へのアプローチばかりで、目に見えない世界の重要さに気付いていない。
みきちも、食事を変えたいと思って食生活に気を配っていましたが、どこかで我慢とか無理が生じて破綻しやすい傾向にありました。
それが自分の心と向き合うことで、自然と食の嗜好が変わって、執着が減って、身体にも目を向けられるようになりました。
生きるのがとてもラクになって、楽しくなったんです☺️
これはやっぱり、同じように苦しむ方たちにシェアするべきだよね！🦔
ということで、企画を勘案中でございます(*´꒳`*)
もし企画が実現したら受けてみたいかも…！という方はとりあえず「スキ」しておいてください（笑）
レスポンスが無いと、需要があるかわからないですからね😅
もちろん、お問合せフォームにメッセージを送っていただいても構いません(むしろ大歓迎！)。
痩せるだけがダイエットじゃない。
人生を変えていくのが、ダイエット。
楽しみながら、人生変えていきましょうよ👍
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