より良い睡眠を求め、試行錯誤が続いている。
ホワイトノイズ、良いのでは？
夜中に途中覚醒はするんだけど、昨夜は最初の睡眠が３時過ぎまで続いていたっぽい。薬も飲んではいるけども。毎日いろいろなので単純比較できない。あれこれやってみるしかないなあ。