心が変われば　人生が変わる　話

今日は心「メンタル」の話

サッカー以外の刺激物との闘い

女の子って、サッカー以外の外的刺激によって
気持ちが良くも悪くもアップダウンしまくる。

さらには、中学生、高校生年代の子たちって
サッカーやっている瞬間はサッカーにものすごく真剣だけど、
まだまだサッカー以外の刺激に弱く、
「学校のお友達と遊びたい」とか、「女の子らしくいたいから太りたくない」とか
ふと、この先の自分の将来を思い浮かべてみたりすると思う。

後に、このnoteを始めるきっかけにもなった
今のチームに入って一番驚いた、進路相談が

「サッカー選手でも、結婚して、子供産めますか」

だった。（相談してきた子は当時高校１年生くらい）

確かになあ、、、

なでしこリーグまで登り詰めて、若くして結婚している人ってほとんどいないかも。
最近では、日テレの岩清水選手が、現役のうちに、入籍、妊娠っていうサッカー界には嬉しい話題が飛び込んできていて、
この話題は、本気でサッカーやっている女子中高生にとっても
良い話題だったのではないかな、、、と思う。

と、逸れてしまったけど、
一生懸命サッカーやっていて、サッカーしか考えていないように見えて
サッカー以外のこともたくさん考えていて、感じていて、
いろいろなことに左右されてしまう中で、
自分を保って今日もサッカーをしにグラウンドへ向かう健気な姿。。
色んなことに心が左右されてもいいとは思うけど、

それでも日本代表やなでしこリーグで活躍する選手には
それ相応の強い心を持っていると思う。

自分を変えるためには魔法や奇跡なんてない

私が恩師に頂いた言葉で、色々なところで使われている言葉なんだけど、
＊ヒンズー教の教えらしい

”心が変われば　態度が変わる”
”態度が変われば　行動が変わる”
”行動が変われば　習慣が変わる”
”習慣が変われば　人格が変わる”
”人格が変われば　運命が変わる”
”運命が変われば　人生が変わる”

この言葉を中学生の時にもらった
自分を変えたい！変わりたい！って、心の変化が少しあった時期があったけど、
具体的にどうしたらいいの？って、思っていた。
この態度ってどんな態度？でそのまま今にいたってしまった。

でも態度ってものすごーーーーーく重要。ってことを最近知った。

成功者の態度

成功において、知識や能力、結果や数字は15％しかなく、残りの85％は「態度」

らしい。＊態度とは…思考、仕事に向かう姿勢、情熱を含んだ行動のこと

サッカーに置き換えて考えてみると、

ジュニア・ユースの場合、
トップチームに昇格できる選手に重要な要素は、

サッカーの知識や能力、優勝した結果や試合出場数、ゴール数は15％しかなく、残りの85％は「サッカーに対する態度」である。

ここでの考え方は、
小学生でセレクションに合格し入団が決まった選手が、トップチームに昇格できる選手になるために1番「成長に重要な要素」と、解釈している。

ではどんな態度がいいのか。

私はサッカーの指導者ではあるが、サッカーだけでなく、人間形成の部分が良い選手になる上でものすごく重要だと考えている。
サッカー選手である前に学生として良い学生となれるように指導していかなくてはならない。と、考えている。

しかし、教員免許は持っているものの、
私もまだまだ大した年月を生きてきたわけではなく、
「良い人間」とはなんぞや。。。という問題に直面している。
自分の尺度で、「良い人間」像を作り出し、（と言っても人間としてやっていいこと、悪いことは何かくらい）
監督や、他のコーチ陣と常日頃からコミュニケーションを取って選手たちと関わるように心がけている。

ただ、最近読んだ本の中に、

TQP:Total Quality People
人柄がよく、誠実で、良い価値観とポジティブな態度

＊「君なら勝者になれる」

という内容があった。

なんとなく、府に落ちて、これを基にサッカー選手として、「良い人間」像を作り上げている。

では、
人柄がよく、誠実で、良い価値観とポジティブな態度
ってどんな態度なのか。

その態度の作り方を紹介したい。

成功者の８つの態度

１、色んな角度から、物事をポジティブに目を向ける
２、今すぐ、やる
３、嬉しかったことを数える
４、知識を蓄える
５、自分ならできる！って思いながら何事も取り組む
６、ネガティブな考えに陥ったら一呼吸
７、やらなきゃいけないことを好んでやってみる
８、ポジティブなことで1日を始める

毎日、自分の今日1日の態度を振り返るフィードバックを行い、
少しずつ成功者の態度に近づいてみよう。

これを全てやっていれば成功者になれるわけではないと思う。

これに共感し、必要だと感じて自主的に行動へ移すことは、もうその人自身の「心」が大きく変化している証。これが大事。
心が変わって初めて、成功者の態度が行動として継続できる。

継続は習慣へと変わり、習慣は人格を形成し、運命が変わることで人生が変わる。

何かに悩んで、ネガティブになるくらいなら、
ネガティブな自分を変えたいなら、

８つの態度、実践してみて。

この、「君なら勝者になれる」
ネガティブな人に、ものすごく読んでもらいたい。
すごく面白いし、心を強くする方法が事細かく書いてある。