あさってはメンタルクリニック受診日ということで📄🖋

　あさって(11月25日[土])はメンタルクリニック受診日ということで、前回受診から今日までにあったことを簡単にメモにまとめていた私です。

(´◉◞౪◟◉)📄🖋<しかし前回受診から4週間近く経ちましたが――

💫(´◔౪◔)💦📅<『最初の2週間は不調、それ以降は好調だった』くらいしか書くことが無ねえ🤪💦

　まあとりあえず、今回言うべきことのひとつは

🤔<最近は寝つきも寝覚めもまあまあ良いし――

🧐<深夜から早朝に目の覚める回数が若干減ったので――

🙄<エスタゾラム(睡眠薬)は今までの半分の処方量(半分の錠数)で十分かな💊⤵

ということでしょうかね。

　エスタゾラムをたくさん手元に置いていると

(((；ಠ益ಠ)))<どうしても「ODしたい」という欲望に抗えない💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊

ので、初めから処方量を減らしてもらった方が良いかと。。。

✨(ﾐΦωΦﾐ)<半分で問題無ければ、次の受診ではさらに減らすか処方無しにしてもらおう📉

　他には

◆処方薬は予定通りすべて服用済み💊

◆精神状態はいつもよりそれなりに安定していたが、体調(特に胃腸の調子)にはやや波があった🌊

◆最近は比較的まとまった量の読書ができるようになってきた📕

といったところでしょうか。

( ☞´◔‿ゝ◔`)☞基本的には以前に比べて全体的な状態が改善傾向と思われます✨

　カウンセリングで何を話すかも考え中な私なのでした。