間違えて薬を飲みすぎた私💊💊💊💊💊💊

　昨夜もおとといのように

「エスタゾラム(睡眠薬)2mg+ロラゼパム(抗不安薬)2mg」

を服用して就寝する予定だったのですが、それらを飲んだのが20時00分でした。

　しかし実際に床に入る時刻(22時00分)になって、なぜか

🤔<たしか今日はまだ薬を飲んでなかったような気がするなぁ💊💊💊

と勘違いしてしまい、就寝前にもまた「エスタゾラム2mg+ロラゼパム2mg」を追加服用してしまいました。

(※今朝ゴミ箱を確認して、使用済み梱包PTPシートがエスタゾラム2mg1錠分とロラゼパム1mg2錠分予定よりも多く捨てられているのに気づきました)

　結果的に今朝は5時30分ごろに目が覚めたのですが、

・寝つきは良好

・(記憶にある限り)夜中には一度も目を覚まさず

・朝の目覚めは比較的良好

とここ最近では一番質の良い睡眠がとれた気がします。

　ただし、昨夜服用した睡眠薬と抗不安薬をジアゼパム換算すると合計で約27mgにもなるわけで、これはちょっとどころではなく飲みすぎですね。
(※一般的に1日の上限は15mgとされている)

　そのためか起床後1時間ほど経過しても

・眠気

・倦怠感

・ふらつき

などがしつこく体につきまとった状態が続いております。

(´･ω･｀).。o○(朝目覚めたときはスッキリした感じだったんだけどなぁ......)

　この記事を書いていてもなんとなく首がカクカクして寝落ちしてしまいそうになっている私なのでした。