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想いを言葉に

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思考の多動で私は常に葛藤で頭はいっぱい!社会の中で刺激を受けた頭をクールダウンするため、熱い想いを言葉にするための記事をまとめています
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#仕事

仕事に対する意識の変化

私ね、今まで自分が何を大切にしたいのか、何に迷っているのか、それをちゃんと理解していなか…

自分の足で立つ感覚〜自分の人生を自分で歩く〜

今の職場でずっと働いていて、私は幸せなの? ふと湧いてきた疑問に、私は「転職」という手段…

コーチングの効果③

今日、実は大きな転機があるのよ、私。 ひとつ、仕事の面接を受けるの。 副業にするか、転職…

今の私を受け入れて、新たなステージへ

私はまだまだ未熟なんだ。 でも足りない部分を頑張って補わなくていいんだね。 それを自分に…

キャンプで自分を解放する

ここ数週間のモヤモヤが、一昨日のnoteで一気に晴れた。 そして昨日、今日はキャンプ。 初日…

できないことの価値

自分にはできないという価値。 それは個人レベルで考えていては何も解決しないということを、…

伝え方を吟味すると世界が変わる

私は今まで、想いはあるのに空回る人だった。 想いをそのまま行動に乗せていくと、強過ぎたり、周囲との温度差をよく感じて、ビクビクしてた。 悪いことをしてるわけじゃないんだけど、なんか空気が悪い気がする。 じゃあ、やらなきゃいいのでは?と思うのだけど、他の行動に変えるのも苦手。 というか、こうしたらいいと思う!という想いからなかなか離れられない。 それに行動はしないよりもした方がいい、というポリシーが根強くて。 だからホントはアクセル踏みたいんだけど、踏み込んだら良く

言葉にしたらどんどん変化していく自分が楽しい

言葉の威力って絶大ですね。 自分の変化を後押ししてくれる言葉のパワーって、まさにこういう…

【コメント募集】子育てで意識してること

今日書こうとしてる内容は、思考の整理だよなぁ…と携帯の画面に向かいながら、ぼーっとそんな…

「良かれ」を肯定する

私にとっての「良かれ」は、相手にとって良いとは限らないのよね。 当たり前のことかもしれな…

過去を手放して、ありのままの自分を満たす

「自分をそのままでいいって満たせてない親の子どもは、大抵同じように自分を満たせないで育つ…

セルフ・コンパッションの学び

セルフ・コンパッションなんていうと、なんか特別な技法を体系的に学ぶような感覚になっちゃう…

「何ができるか」よりも「何がしたいか」を意識する

いつも心の叫びをnoteでダダ漏れさせてるみかんです。 でもね、ダダ漏れさせてるおかげで、だ…

責めがちだった自分をデトックス!あったかい自分へ

夢でうなされる。 今までつらかったことが、再び繰り返される。 自分の中でデトックスしようとしてるんだなぁって思う。 起きたあとは、しばらくズーーンと重たい気持ちになるのだけど、もう大丈夫だと思えるから不思議。 今までやっぱり苦しかったんだね、私。 だから一生懸命、noteで自分を応援するしかなかったんだ。 自分を楽にしてあげる記事。 キッカケは自分で書いた記事先日、『「自分はダメなやつ」から卒業できちゃうたった2つのステップ』という記事を完成させた。 記事を書