ヨガ教室アーカーシャ

ヨーガセラピー＋マントラ＋ヨーガスートラ｜横浜市鶴見区でプライベートクラス akash…

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ヨーガセラピー＋マントラ＋ヨーガスートラ｜横浜市鶴見区でプライベートクラス akasha.hp.peraichi.com
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アーカーシャのヨガについて

https://akasha.hp.peraichi.com/ プロフィール etc. ヨーガスートラチャンティング (クリシュナマチャリヤの伝統によるもの)Samadhi Padah：1章 Sadhana Padah：2章

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    • ヨーガスートラチャンティング動画

      全体のコンセプトを学びたい方向けのオンライン個人クラスもございます🧚 https://akasha.hp.peraichi.com/ 本や動画で見かける ヨーガスートラの解説は 全体の大筋や意訳であることが ほとんどですが スートラという分類の経典には 言葉の一つ一つに 意味が盛り込まれております その言葉を知らずに 翻訳のみで理解すると 本来の意図とかけ離れた解釈に なってることも多々あります また、古代語(サンスクリット)の経典は 詠唱することで 内側からの理解

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      • やっぱりインスタ辞めたよね 笑

        3度目の挑戦も敗れる、、😆 投稿するために写真撮るのも 画像作るのも、なんだかなーー だし、やっぱ私は文章を書きたいんだよね で、その文章って誰か宛ではなく 自分宛っていうかさ なんだけど、公開されてもいるから ああ、こういう人なんだねって 良くも悪くも伝わればいい、みたいな そういう趣旨でSNSを使ってるから しかも、ほぼ実名でね 笑 だから、ほぼ盛らないし (顔だけは、、軽くフィルターな) 考えてることのメモ的な そういう使い方が好きなんだよね てことで

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        • 2024年前半の備忘録

          一大プロジェクだった 築50年家屋のフルリノベは 愛猫レモンの旅立つ1ヶ月前の 2023年12月から見積もりが始まって 旅立った1月からは登記情報の変更やら 事務手続きに奔走して 同時に病院通いしつつで て、これは生誕50年の体の経年劣化な 笑 での、3月後半から4月前半は 荷物を捨てつつまとめつつ 4月15日の工事開始に伴い 一旦実家に帰ったよね で、連休にインドに行って 出発前の潜伏期間を経て 渡航期間に発症して 帰国した日に検査したら コロナ陽性だったっ

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        • 雑記帳
          102本
        • AKASHA FM
          4本
        • 2024年インド滞在記
          8本

        記事

          2024年 Podcast まとめ

          何を一番信じているのか シュラッダー：内側由来の信じる気持ち 無宗教論者と無神論者 イーシュヴァラ：Higher being メディテーション：内観 → サマーディ：理解 サマーディへのガソリンはシュラッダー 外側由来の信念はシュラッダーじゃないよ ひとつの時代の終わりのこと ニローダ(マインドが静寂・平穏・明晰)な状態に導くためのコンセプト ニローダの先にサマーディ(ある一定の理解〜完全な理解)がある 前提としてアシュターンガヨーガを理解して実践してるこ

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          母校 KYM(Krishnamacharya Yoga Mandiram)

          パンデミック後、ようやく訪問したら 外国人がほとんどいなくて 待合室には地元のインド人たちが セラピーのために通っていて 先生から呼ばれるのを待ってるっていう こういう風景が私の理想なんだよね かつて大勢いた外国の生徒たちは コースに参加してる人がほとんどで コースっていうのはやっぱりどうして インスタントでコンビニエンスな 表層だけで形骸化されちゃっている 情報にしかすぎないもので それが入り口なのは当然ながら その後に「深める」プロセスのために 再訪してる人

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          旅の途中｜Apple製品

          先月は実家に戻って、2週間 およそ30年振りに両親と同居した そんな実家も15年前に立て直ししてて 私の「子供部屋」や荷物はない状態で だから、居候味が強かったな そこから8日間インドに滞在して 帰国後にコロナ罹患が発覚での ホテルに自腹で自主隔離3日、、 その後に実家に戻って1週間 からの、工事中の我が家に帰ってきて なんだけど、荷物は段ボールだから なんだか旅行中みたいな スーツケースの中身でやりくり的 そういう日常がもう少し続く 笑 で、今回のインド滞在で

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          2023年 Podcast まとめ

          プラクルティ(物質＝今、生きてる私たち)の目的 ①bhoga：プルシャが楽しむこと/経験すること ②apavarga：あらゆる束縛からの解放 よりよく前に進むためのベターな選択のために 思考や気分や感情の「オリ」を少なくする＝ヨガの練習だよ なりたい自分、ありたい状況を見据えることが出発点 その方向性は「オリ」が少なくなると自然と見えてくるんだって とはいえ方向性を見据え続ける＝練習を継続するのは難しい 練習が続かないっていう自分責めはいらないから、続けられる練習

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          2022年 Podcast まとめ

          マインドの汚れを浄化することが基本 タパスは浄化のための実践というより、むしろ汚れを作らない努力 舌の浄化：食事と言葉に気をつける アハーラ(食事)、ヴィハーラ(ライフスタイル)、アチャーラ(社会や他者との関わり方)、ヴィチャーラ(マインドケア) すでにある汚れの浄化はアシュターンガヨーガ(ヨガの実践)だよ 満たされないとモヤモヤする 満たしたいと思えば思うほど苦しみが生まれる サントーシャ(満足すること)は難しい 頭で考えなくても「ほどほど」で満足できるよう

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          2021年 Podcast まとめ

          2020年10月から始めたAKASHA FM 初期のころは、パンデミック真っ盛りで 今の感覚とはずれてる部分もあったから たくさん削除しました そんな、今なお伝えたいことのみ残した コンテンツを振り返ってみますね 自己実現をサポートするのがヨガ なんだけど、行動に起こすのは難しいものだよね その理由はマインド(思考・気分・感情)の汚れ マインドが揺さぶられてて、自己実現の妨げになってるときのソルーション 体を使う集中が手っ取り早いけど、慣れちゃいやすくもある

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          Day8 帰国の途につく：5月7日

          今回の旅は、インドSimを入手せず Ola(ubar的な)Appが利用できずで 見知らぬ地元の人々を含む たくさんの人にOla配車してもらった ほんと、お世話になりました🩵 あと、ガソリン代高騰だからか オートも値上がりしてる印象だった 以前なら20分ぐらいの距離で 100ルピーぐらいだったのに 倍とは言わないけど近いものがある さらにレートも相まって ちょっと乗るたびに200円みたいな なかなか地味にお金がかかったな 今はマンゴーのシーズンだけど ホテルには冷蔵

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          Day6&7 とにかく安静にする：5月5日6日

          とりあえず、ホテルから一歩も出ず 病人らしくベッドでゴロゴロ過ごす アーユルヴェーダ病院で処方された 風邪薬が、ちっとも効かないから ロキソニンを投入してみた でも、楽になった印象なし、、 ハチミツをなめておいて 龍角散っぽい味がする粉薬を ティースプーン1杯 咳止めはオエオエになる不味さな上 咳は止まらない笑笑 なんだか4年振りに風邪引いて ちょっと甘くみてたな これで飛行機に乗ったら 耳が痛くなること間違いなし、、 そんな夜ご飯は、カードライスを 買ってきて

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          Day5 ベサントナガールは蒸し暑い：5月4日

          朝ごはんは1日目と一緒で サンバル(カレー)の中身が違ったよ 風邪は良くならなくて 咳が出るから、なんとなく苦しい この感じは、帰国便で嫌がられそう ってことで、あと2日で治したい❤️‍🩹 そんな今日も、チャンティングクラス 本を20冊送ろうとしたら、安くとも 4,000ルピーぐらいって言われて だったら、、薄い本だし 10冊だけ持って帰ることにした 今回は、お買い物も控えめだし きっと重量も大丈夫！ サラスワティのセンターも シュリダールのセンターも ベサント

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          Day4 お香を買ってからお散歩：5月3日

          ここまでの日記で あまりに修行味がなくって 驚かれる人もいるかもしれない笑 てぐらい、私にとってのインド滞在は というか、どこへ行ってもだけど 観光は誘われない限りしなくって 基本は街をぶらぶらして ショッピングかマッサージをする感じ 一番避けたいのは旅行疲れで だから、予定を盛り込みすぎないように 注意してるぐらいだし むしろ、のんびりしたいのが 旅行の目的なぐらいかな とはいえ、インドの場合は お勉強も大きな目的ってことで それでも1on1でクラスを 1日2-

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          Day3 Sangineeで爆買い：5月2日

          風邪が治るまではおとなしくってことで 今日ものんびり朝ごはん 左上、オレンジジュースと思いきや メロンジュース🍈 朝ごはんが一番しっかり食べてて 外出中のランチは適当っていう、、 そういえば、酷暑を恐れてたけど 日本の去年の夏ぐらいかな パンデミック前は、4月も6月も 空気がお風呂だと感じてたけど 一番暑いと聞いてた5月なのに 近年の日本の暑さで慣れたのかも？ 今日もチャンティングクラスのみ KYMに行って ランチはCreamCentreに 徒歩で来たよ 10

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          Day2 アーユルヴェーダ医師のコンサルテーション：5月1日

          今日はLabour Day(日本のメーデー)で KYMがお休みだから 予定は午後の アーユルヴェーダ医師との面会のみ まずはホテルで朝ごはん🩵 玉ねぎは、そんなに好きじゃないけど インドの紫の小さい玉ねぎは好きなの クスクスみたいなウプマも大好き🩵 で、午前中にKalpaDruma付近の両替商に 行きつつショッピング！ がしかし、労働者の日ゆえ 両替商は休みだった、、 Kalpadrumaも縮小されてて Fabindia同様に、若干寂れてたな まあでも、伝統的

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