コンドウケンゴ|習慣化サポート 2024年4月21日 20:09 習慣化の邪魔をする最大の敵は自分、最高のサポーターも自分。例えばウォーキングを習慣化したい仲間が「今日は1分歩けた、目標達成!」と喜んでいるのを見てどう思うか?「いやいや自分に甘くない?」なのか「おめでとう!」なのか。もちろん、習慣化できるのは後者の人、noteも一緒ですよね! #つぶやき #note初心者 #習慣化 #自分に優しく #習慣化のコツ 11 よろしければサポートお願いいたします! いただいたサポートは書籍購入などの活動費に使わせていただきます! 記事をサポート