■大型連休と習慣化■

何度か書いていますが、大型連休と習慣化の相性は正直良くないです。なぜなら、それは「非日常の期間」だからです。

ということで、習慣化を目指す場合は、できるだけ8/19以降からスタートする方がいいです。連休はしっかりと休みを満喫してリフレッシュする期間に！