メル・ロビンズの5秒ルールとは行動できない自分の背中を押すスイッチ
僕がとてもお世話になっているルールのひとつに「5秒ルール」というものがあります。
これは、CNNコメンテーター/テレビ司会者/作家/講演家として活躍されているメル・ロビンズさんが
何かを始めるときに「5、4、3、2、1」とカウントダウンして「即行動」しよう!
と提唱したルールです。めちゃくちゃシンプルでわかりやすいですよね。
5秒ルールとはこの5秒ルールがなぜ効果的かというと、脳のクセ(自動運転と非常ブレーキ)にうまく対応したものだからです。
「プレゼン資料を明日の