「小さく行動」以外にも小さくできることはある！
習慣化といえば
小さな行動、小さな一歩から始めることが重要
という話は、習慣化にチャレンジしたことがある人なら絶対に意識しているはずですが、実は行動のハードルを下げるほかにも、小さくできることはたくさんあるんです。
コストを小さくする
習慣化へのモチベーションとしてお金を利用することは得策ではありません。
〇万円の先行投資をしたんだから頑張れるとか、毎月の支払いが発生することでやらないといけない状況を作るとかはダメです。
なぜなら、いくら高額であっても支払後時間が
