習慣化にチャレンジするなら絶対にやめるべきこと
健康的な生活習慣、仕事の効率を上げるための習慣、自己成長のための習慣など、日々新しい習慣化にチャレンジする機会は多いと思いますが、習慣化の成功のためには、絶対にやめるべきことがあります。
それは
自分をジャッジする
やる気・テンションを信じる
やりっぱなしにする
の３つです！
めったに「絶対」という言葉は使わないのですが、今回は重要なことなので、絶対を連発してみました。
自分をジャッジする
新しい行動を始めるとき、重要なのは「本当の自分を知り、常に自分を大切にす
