砂糖中毒を乗り越えた編✳︎7

どうせなら、楽しくヨガをやりたい。

ストレスからくる精神的な悩みを
抱えている人は少なくない。

これは、連続セッションをするようになり
クライアントさんのお話を聴きながら
痛感していること。

悩みのない人はいないし、
ストレスがない人はいない。

ダイエットだけでなく、
気持ちや考えを切り替えるにも
ヨガは有効的。

決して運動量が多い
ハードなヨガをする必要性を
私は感じていないし、

真